167cm,75kg 
- 이 판의 채널명
- 조회(1,883) 리플(47) 링크판(0) 스크랩(0)
- 작성일
- 09.11.08 00:43
- 작성자
다이어트...도와주세요
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
하다하다 지쳐서 약까지 사먹는 지경에 이르렀습니다
약먹어본바로는....
효과없는거같네요 저한테는 ㅠ
배가 더 고프고 어지럼증생기고...
약얼마안먹고 지금은 끊었는데요
휴 살이 더이상 안빠져요
계속 이몸무게유지중임 ㅜㅜㅜㅜ
독한소리or조언 좀 써주세여 리플에ㅠ^ㅠ
달게받겟습니다.
관련판
| 판 제목 | 작성자 | 조회수 | 작성일 |
|---|---|---|---|
사진有) 몸무게 몇키로 나갈 것 같아요??(22)
|
심심녀 | 2,473 | 09.06.28 |
| 다이어트 조언 좀요(4) | 이젠지쳐 | 366 | 09.06.27 |
| 다이어트 글좀 그만올라와라-ㅁ-(5) | 제발 | 321 | 08.12.27 |
| 이게 다이어트 강박증인가요???(1) | ???? | 830 | 08.12.06 |
BEST 베스트 리플
- 헬스보이(IP: ODYyMTc1ODY)09.11.08 17:42
-
솔찍히 여자분들 다이어트 다이어트하는데요 저는 굶지도 않구요 먹을꺼 다먹고
살뺏습니다정말입니다 다들웨이트하면 근육생긴다고 생각하시는데 근육이 그렇게
쉽게 생길꺼같습니까?? 웨이트 1시간30분 런닝 40분 파워 워킹 딱 4개월만해보십쇼
대신에 알콜피하시고 단백질위주식사를하시되 짠거 매운거 튀긴거 단것들
피하시고 아침 꼭챙겨드시고 물많이드시고 이렇게만해보세요 다이어트는
굶는다고 살빠지는거아닙니다 정말 무식한소리죠그건 건강해지려고 다이어트하다가
오히려 독이되는꼴입니다 유산소에만 치중을두시지마세요 요요 현상정말 오기쉽습니다 사람마다 기초대사량이 있는데 웨이트 유산소 병행 하셔서 하신다면 기초대사량도 유지하시게되고 요요현상도 오질않는데 왜 다들그걸모르시는지.......
ps 제가 한마디 더하겠습니다 다이어트약 드시지마세요 간에 정말무리옵니다
저도 무리하게 커팅할려고 미국에서 유명한 리포6 하이드록시컷 등등 여러가지
먹어봤습니다 그런데 다이어트약성분자체가 90%카페인입니다 카페인약하신분들은
제대로 잠도못잡니다 차라리 다이어트약보다는 운동전에 블랙커피 마시는게 훨신
효과적이고 몸에도 이롭다고 생각합니다 궁금한거있으시면 쪽지주세요
- 동감(2) 신고(0)
