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책벅지 하루에 3시간 이상 하고있기!!

도와줭 (판) 2012.05.27 14:08 조회33,651
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사무실에서 업무보는지라 5시간은 거의 앉아만 있는데요

그 시간에 책벅지 한달 하면 허벅지 날씬해 질까요?

참고로 지금 허벅지가 책벅지 주인공 다이어트 전 허벅지 두께와 같음......ㅜㅜ

 

 

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8개의 댓글

베스트 댓글

베플 ㅋㅋ 2012.05.28 12:52
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아 3번째사진........미친......너무 적나라함

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2012.06.06 21:56
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모바일로 남긴 댓글 저런걸 해도 꾸준한 운동이랑 식습관개선밖엔 답없어요. 뭘해야될진 이미 다 알고 있으시잖아요. 운동+식습관개선 이거밖에 없어요. 살이 랜덤으로 빠지는거지 원하는부위 골라 운동한다고 그게 되나요.
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쫑쫑쫑 2012.05.28 13:36
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모바일로 남긴 댓글 한달넘게 하루에 두시간정도 했었는데...효과가 없더라구요...... 요즘은 그냥 습관들어서 하는편인데 여전히 허벅지 안쪽살은 몰랑몰랑하고 셀룰라이트 다발지역임...
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ㅋㅋ 2012.05.28 12:52
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아 3번째사진........미친......너무 적나라함

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역시 2012.05.28 12:29
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세번째 사진 같은여자로서 민망...

 

구지 저걸 저런 옷을 입히고 시켰어야 하는가...

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2012.05.28 12:21
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안돼안돼 이거하면 다리 이상해져
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2012.05.28 12:09
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이거 완전 힘든데;; 저도 컴퓨터하면서 두꺼운 소설책 끼워봤는데 무겁고 허벅지가 덜덜떨림. 수업시간에도 사전 다리사이에 껴놓고 치마로 덮고 하는데 한 10분하다가 빼버렸엄. 집중도 안되고 또 허벅지가 덜덜 떨려서ㅋㅋ
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2012.05.27 17:10
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이거 한시간 넘게 하고 잇는데 별로 안 힘듦;;

효과 잇는거 확실?

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와우 2012.05.27 14:29
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저 고3이라 맨날 앉아잇어서 허벅지 엉덩이만 집중 발달됨 ㅋㅋ

이거 할래요!!!

 

내일부터

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