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다이어트일기

ㅇㅇ (판) 2017.02.18 02:25 조회61
톡톡 사는 얘기 채널보기
02.18 59.8(시작전)
사이클30분
L자다리
박봄 다리 양쪽 50번씩
크런치 20번
플랭크3분

02.19 58.8
이소라 골반 1번
박봄다리 양쪽 50번씩
플랭크 5분
마일리사이러스 섹시레그 2번
L자다리

02.20 58.9
사이클 52분
박봄다리 50번씩
L자다리

02.21 58.6 (치팅데이)
사이클 80분
박봄다리 50번씩
L자다리

02.22
사이클 2시간
책벅지 2시간
박봄다리 300번씩
L자다리
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