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남자 등근육 없으면 없어보임??

(판) 2017.07.14 19:36 조회331
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근육운동은 팔굽혀펴기밖에 안하는 흔남임 
근육이 잘붙는 편이라 근육은 38.3kg 키 171에 몸무게 83임 

궁금한게 팔굽혀펴기만 미친듯이하니까 등근육이 0인데 
등근육 꼭 키워야될정도로 중요함??
사람들이 나보면 몸 좋네 덩치 있네 운동했었어?? 정도 수준인데 등근육하면 개좋다? 이런게 되는거임?? 
그리고 제일 기초적인 등운동 프로그램도 나눔좀 바람.. 
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하악 2017.07.20 16:24
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등근육 있으면 멋있어보임
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