view

다이어트방법 공유하자!!

ㅎㅁㅎ (판) 2017.08.13 00:15 조회133
톡톡 사는 얘기 댓글부탁해

요즘에 먹는거만 좋아하고 움직이는가 싫어하다 보니 살이 너무 쪄버렸어ㅠㅠㅠ 그래서 다이어트를 하려는데 자꾸 작심삼일도 못가 내가 학생인데다가 식단조절 1도 못하고 시간도 많이 부족한 상태라서 다이어트를 어떻게 해야 독하게 뺄 수 있을까 싶어 매일 다이어트 자극되는 말 듣고 사는데도 잘 모르겠더라고.. 조금이라도 빼도 좋으니 굶는거랑 다이어트 보조제는 되도록 추천하지 말아주라ㅎㅎ 다이어트 방법이나 자기 성공 사례같은거 댓에 남겨줘! 아 그리고 다이어트 자극사진이나 자극말? 같은것두 써줘!!
(참고로 난 169에 68에서 70 왔다갔다해 목표는 52키로고..) 그럼 우리같이 살뺍시당 (❁´▽`❁) ~

사진 없으면 묻히니까 @^@

0
0
태그
신규채널
[데이트폭력] [너야꼭봐라]
4개의 댓글
댓글 입력 영역
댓글쓰기
댓글운영정책

일반 댓글

ㅇㅇ 2017.08.14 19:06
추천
0
반대
0
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 안녕하세요. 지나가다 우연히 들어와서 제안할게요. 혹시 괜찮으시다면 여러 고민들, 여러 얘기들을 나누는 말동무로 지내보는거 어떠세요? 글쓴이님 학생이시고 여러모로 정말 힘드실텐데 여러모로 도와주고 싶어요! 인생얘기나 이런저런 허심탄회한 얘기나누면서 말이지요. 서로 털어놓고 싶은거 털어서 해결해주고 조언도 해주고 위로도 해주는 편안한사이로 지냈으면 좋겠어요. 그니까 부담가지지말고 편하게 하면 돼. 아무튼 보면 꼭 댓글 달아주세요! 혹시나 다이어트 고민도 있으시면 제가 다이어트 조언도주고 정보도 주고 지도도 해드릴게요. 진짜로 효과적이거든요! 답글 꼭 달아주세요. 보러올게요!!
답글 0 답글쓰기
2017.08.13 19:00
추천
0
반대
0
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 저는 다이어트 일지를 작성해요 다신 앱보다는 다이어리에 직접 작성하는게 효과 훨 좋아요 오늘 먹은것 적고 칼로리 적고 먹기로 한 칼로리보다 많으면 x치고 적거나 그정도면 o치고 운동 오늘 해야할거 미리 다 적어놓고 할때마다 형광펜으로 줄치고 뭐 그런식으로 하면 진짜 잘되더라구요
답글 0 답글쓰기
ㅇㅇ 2017.08.13 17:31
추천
0
반대
1
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 몇살이고 발사이즈 몇mm되고 성장판 닫혔지? 초경한지 3년이면 닫혀져. 체형은 원래 어떤편이야? 통뼈에 살집있고 근육있고 어깨골반 넓은 체형이야?
답글 0 답글쓰기
ㅇㅇ 2017.08.13 15:35
추천
0
반대
0
신고 (새창으로 이동)
열심히먹고,열심히운동 해봣자 건강한돼지가 될 뿐임!
먹는걸 반으로 줄이고, 활동량을 늘려봐~~~
답글 0 답글쓰기
1