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요즘 면역력이 떨어졌어요 ㅠ

ㅇㅇ (판) 2017.10.03 12:46 조회359
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3교대로 근무하는데 요새 일이 너무 힘이 드네요 ㅠㅠ
그래서 그런가 환절기 오자마자 바로 감기로..ㅠㅠㅠ
감기몸살 와서 한동안 고생했어요.
여러분들은 환절기를 그냥 넘어가시나요?
저는 환절기를 늘 그냥 보내지 않고 감기나 비염으로…
휴…이게 다 면역력이 떨어졌다는 증거겠죠…?
이젠 더 이상 안되겠다 싶어서 몸에 좋은 것 좀 챙겨 먹을려구요!
저번에는 홍삼을 챙겨먹었었는데, 체질상 너무 안맞더라구요 ㅠㅠ
그것도 모르고 30포나 먹었음…ㅠㅠㅠ
저는 그냥 일반 멀티비타민류가 제일 잘 맞는 것 같아요.
얼마 전에는 비타민하우스에서 파는 컬러비타민 사서 먹고 있는데,
각종 비타민과 미네랄부터 유기농 야채, 과일, 유산균 분말까지
다 들어있어서 저 같이 교대근무로 식사가 불규칙한 분들에게 좋은듯합니다.
무엇보다 일단 맛있어요 ㅋㅋ베리맛 ㅋㅋ
여기다 요새 하루 견과도 꼭!꼭! 챙겨먹고, 아침에 사과도 꼭 챙겨먹고 있어요.
아침 사과가 금사과라고 해서 ㅋㅋ
그래서 그런가 화장실도 하루에 한번씩 꼭 가고!
확실히 건강 챙기려면 부지런 해야 되는 듯 합니다.
저처럼 면역력 떨어지신 분들은 이것저것 챙겨 드세요~
먹는 게 남는 거에요 ㅋㅋ

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