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님들아진짜로..

ㅈㅈ (판) 2018.02.08 23:25 조회440
톡톡 건강/다이어트 다이어트

님들 나 170 키에 75에서 64까지뺏어요..
진짜 다욧꼭하세요
매일매일이 행복하고 자신감넘칩니다
식단귀찮으면 편의점에서 아점저 다 해결가능하니까 잘 보세요
아침 사과 1개 아님 샐러드
점심 고구마 1개 두부1개
저녘 고구마1개 계란2개
이거다편의점에 있고
운동은ㅣ1시간만하고
마일리다리하세요
1시간다안채워도되니까 그냥 하세요ㅠㅠㅠ
진짜 저 큰키에 덩치가 더 산만했었는데
이젠 그나마 정상인같아요
물론..아직 55까지빼야하지만
55정도면 예쁘게말랐더라고요
처음부터저렇게하기힘들어도
적응되야되요
글구 천처언히 꽄꽄씹으면
저거먹고도 배불르다는 느낌있어요
그리고 하루하루를 빨리빨리보내요
할거없으면 도서관이라도가서 마음의양식이라도
채우세요
아직 저도 현재진행형입니다..ㅠ
우리같이빼요!

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