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다이어트 11일차

다욧 (판) 2018.02.10 08:13 조회322
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61.7>>61.4


어젯밤 초코파이가 너무 먹고싶어서
저녁대신 초코파이 2개먹음

대신 실내자전거 단계 올려서
60분탐

다리 쥐날듯

운동을 3일하고 1일쉬고 패턴으로 하고싶은데
애키우니 이게 쉽지않음
어차피 유산소 위주니 할수있을때 계속하기로
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