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다만세 하루에 25번씩 추면 앞으로 남은 2주동안 얼마나 빠질까?

ㅇㅇ (판) 2018.02.11 13:32 조회579
톡톡 건강/다이어트 다이어트

3월달에 공연있어서 그랭ㅠㅠ 18kg정도 빼고싶은데 최대로 얼마나 빠질까? 부탁이야 댓달아주라

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ㅇㅇ 2018.02.12 10:09
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모바일로 남긴 댓글 운동도 중요하지만 식단을 조절해보세요! 밀가루. 단거. 탄산은 절대 금지구요 탄수화물 비중보다 단백질 비중을 늘려보세요 18kg까지는 아니어도 어느정도 몸 라인이 잡힐거에요!
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