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헬스하는 머스마들있나

ㅇㅇ (판) 2018.06.14 01:06 조회594
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헬스 반년차인데 나름3대운동 위주로 하고
소근육들도 중중량으로 죠지는중인데
몸이별로야 조언좀해줘

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ㅇㅇ 2018.06.19 11:41
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모바일로 남긴 댓글 사람마다 다르지만,전 원래 운동했던 사람이라 3개월 이내에 몸에 변화를 느낌니다.님은 생초보에 보름정도 운동했잖아요?꼴랑그정도 가지고 눈에띠는변화를 보긴힘들죠.아침,저녁 2시간씩 하시고 잘드시고 운동기구 깔짝대지마시고 입에 거품불때까지 해보세요 좋은결과 있으실겁니다.
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죽영얏온 2018.06.16 20:23
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얼굴이 몬생기면 도루묵임 =
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Hollycl... 2018.06.14 14:27
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모바일로 남긴 댓글 노오력 을해야지
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zz 2018.06.14 13:29
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꼴랑 반년했으니 그렇지 글고 운동도 중요하지만
더 중요한게 식단임 식단을 공부해서 먹어라 그럼 변화온다 6개월정도했으니
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23남 2018.06.14 09:52
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모바일로 남긴 댓글 니가 마른몸인지 뚱뚱한몸인지부터 알려줘야지
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