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다이어트. .원래 이런가요 ?

ddfe (판) 2018.08.21 01:20 조회12,076
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고기없이 밥 너무 많이 먹는 거 같아서 


고기와 ,,  간식 등등 하루 먹는 거 줄였는데 하루종일 우울한이 가시질 않아요ㅠㅠ


원래 이런가요? ㅠㅠ


하루종일 왜 사나싶고 ㅜ ㅜ


(전 하루중 먹을 떄가 가장 행복했는데 ㅜㅜ ) 

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18개의 댓글

베스트 댓글

베플 ㅇㅇ 2018.08.22 13:06
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원래 식이요법 하다보면 그런듯
예쁜옷 한번 못 입어보고 왜 사나>>다이어트시작>>맛있는것도 못 먹고 왜 사나>>다이어트포기>>예쁘다소리듣고싶다>>다이어트시작....
무한반복에 인생끝날듯
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ㅇㅇ 2018.08.23 12:26
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????????????????????????
고기없이요????? 고기없이 밥 너무 많이 먹는거 같다구요?
다이어트는 말이에요 탄수화물을 줄이는 거에요
고기는 굳이 안먹을 필요없습니다.
저는 탄수화물을 줄이고 대신 고기와 야채를 먹구 하루 30분 동안 운동해서
4달??에 10키로 뺐어요...
탄수화물이 에너지로 소비되지 않으면 지방으로 축척되는 겁니다.
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2018.08.23 02:22
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모바일로 남긴 댓글 저는 다이어트 보다는 건강이 안 좋아져서 다이어트급으로 밀가루를 다 끊었어요 운동도 하려고 하고. 근데 진따 삶의 낙이 없음. 스트레스 받거나 내일을 기다리며 항상 뭐 먹을까 이런 생각 했는데...그런 삶의 낙이 사라지니 밥도 먹기 싫고 맛 없고 거의 억지로 먹어요 ㅠㅠ 글다 한 달에 한 번 라면을 먹을 땐 어찌나 행복한지 ................... 그리고 이런 습관이 지속 되니 이제 라면을 먹어도 행복하지 않고 피자랄 먹어도 행복하지 않고 내가 이걸 먹었우니 내 면역이 나빠디겟지? 이런 강박이 생김 흑흑
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ㅇㅇ 2018.08.23 02:11
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모바일로 남긴 댓글 예뻐진 내몸보면 식욕이 줄어들때도 또 있던데
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25 2018.08.22 23:52
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모바일로 남긴 댓글 원래 그래요..굶다보면 배고프지는 않은데 힘들고 무기력하고 우울함.. 그래도 거울보고 날씬해진 모습보면 잠깐 기쁨. 다시 살쪄서 우울한것 보단 나은것 같아요ㅠㅜㅜㅜㅜㅠㅜ흑
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00 2018.08.22 23:04
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모바일로 남긴 댓글 먹고 운동을 많이해요 않먹고빼면 요요 감당못해요.
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남자 오지쟈쓰 2018.08.22 21:37
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모바일로 남긴 댓글 먹는 즐거움이 있으면 이쁜옷입는 즐거움은 버려야지 두개다 갖고 싶으면 재벌로 태어나던가
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남자 2018.08.22 17:50
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모바일로 남긴 댓글 탄수화물 조금. 짠거 조금. 물많이. 야채 과일 많이. 운동 많이
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남자 ㅋㅋㅋ 2018.08.22 17:01
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모바일로 남긴 댓글 초반이라 그런듯 하다보면 배 고픈게 기쁨이 될 때도 있어요
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삭제된 댓글입니다.
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판녀클라슼 2018.08.22 16:22
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모바일로 남긴 댓글 니 빻은 와꾸랑 뱃데기좀 봐라 우울하냐? 전지구가 우울하다
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ㅁㄱ 2018.08.22 13:29
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모바일로 남긴 댓글 고기를 드시고 탄수화물을 줄이세요 .. (정성 아니고 다이어트 종류중 하나. 황제다이어트)
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2018.08.22 13:20
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모바일로 남긴 댓글 나중에 살쭉쭉빠지기 시작하면 그것도 즐기게된답니다 저도 16키로 감량하고 피팅모델알바 할 수잇게되서 너무행복해서 배고파도 안먹게돼용ㅋㅋ
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ㅇㅇ 2018.08.22 13:06
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원래 식이요법 하다보면 그런듯
예쁜옷 한번 못 입어보고 왜 사나>>다이어트시작>>맛있는것도 못 먹고 왜 사나>>다이어트포기>>예쁘다소리듣고싶다>>다이어트시작....
무한반복에 인생끝날듯
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남자 맞아요 2018.08.22 12:10
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모바일로 남긴 댓글 저도 다이어트중인데 진짜 회의감 장난아니네요ㅠㅠ 그래도 멋진몸매위해서 조금더 노력해봐요ㅠㅠ 며칠 지나다보면 괜찮을거에요 신나는노래들으면서 기분푸시길 다이어트 화이팅!
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ㅇㅇ 2018.08.22 11:46
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모바일로 남긴 댓글 먹는게 세상에서 제일행복하시면 그냥 사세요 20키로감량한사람인데, 한번 살빼고나니까 전에처럼은 무슨 삼시세끼조차도 먹으면 찝니다ㅋㅋ
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남자 ㅋㅋ 2018.08.22 09:53
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간식만 끊어도 다이어트 됩니다. 그리고 탄수화물 식품을 얼마나 먹는지 파악하고 그걸 1/3만 줄여도 체중감량확실히 됩니다. 근데 탄수화물들어간 식품이 엄청많다는게 함정..
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일하기싫다 2018.08.22 09:18
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저두 먹을때가 젤 행복 ,, 아침에 아침은 과할정도로 잘먹고 점심에도 먹고싶고맛있는걸로만먹고 퇴근하면 저녁에 뭐먹을까싶어서 빨리집에가는 재미로 살았는데 ㅠㅠㅠㅠ
전 오늘이 삼일째 선식먹느라 일반식은 구경도못했어요 다이어트는 설렁설렁하면 안됩니다~~빡시게해야해요!
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ㅎㅇ 2018.08.21 11:18
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고기랑 탄수화물은 적당한 비율로 드시고 간식만 끊으세요. 달달한게 먹고싶으면 과일로 해보세요
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