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톡커들의 선택추가)ㅠㅠ나 살빼는거 성공했어 개행복함

ㅇㅇ (판) 2019.02.12 01:55 조회133,059
톡톡 10대 이야기 댓글부탁해
올해 고2되는 02년생이야! 방학동안에 살뺀다고
맨날 지하철역 3개거리씩 걷고 스쿼트 몇백개씩 하고 그랬단말이야

몸무게 쟀는데 생각보다 많이 안빠져서 의욕상실할까봐 일부러 방학동안 몸무게 한번도 안 쟀어..

그리고 어제 보건실가서 몸무게쟀는데 52.9키로라니 엄청 빠졌더라 아 진짜ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ눈물나 키도 컸고 몸무게도 엄청 줄아서 너무 행복해

글보러 들어온 너네도 좋은일 많앗으면 좋겟다 다들 잘자!

+톡선 올라갔네 으악 고마워....
어떻게 했냐고 물어보는 사람들이 많아서 그냥 답글로 알려줬던거 복붙해서 본문에 추가할게!
다이어트는 1월1일~ 2월 10일동안해서 6키로뺐고 키는 1.4센치컸어
아침에 운동할거면 공복에 아메리카노 마신뒤에 운동하기(속버릴수도 있으니까 자주는 말고,,)/순서는 무산소(스쿼트)->유산소(걷기뛰기)로 하기/ 운동 빡시게 한뒤에 1시간 지나기전에 밥먹기!(그래야 밥먹은게 바로 에너지만드는데에 소비돼서 살이 안찐댕) 식단은 따로 다이어트식으로 챙겨먹진 않았는데 정말로 하루 두끼 식사만 하고 간식을 안 먹었어.
그리고 하루에 물은 적어도 1리터 이상 마셨어!
운동하고 나선 종아리 알빼는 스트레칭 꼭 햇고,, 다들 개학피고 새학기 시작하기전에 다이어트 성공했으면 좋겠다 화이팅!!

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134개의 댓글

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베플 ㅇㅇ 2019.02.12 01:56
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모바일로 남긴 댓글 우와 진짜 수고했을 것 같아 ㅠ ㅠ ㅠ너무 뿌듯하겠다 축하행!!!!
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2019.02.15 01:47
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모바일로 남긴 댓글 쓰니 대단하다 진짜 ㅠㅠㅠ 나도 오늘부터 다이어트 진짜 맘 먹고 해야겠다 자극 좀 받아갈게 !!!
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ㅇㅇ 2019.02.13 17:55
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모바일로 남긴 댓글 와 의지 진짜 대단하다 나는 맨날 다이어트 해야지 해야지 하고 야식 먹고 운동 미루는데 ㅠㅠㅠㅠ 진짜 좋겠다 고생 많았어ㅠㅠ!!
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ㅇㅇ 2019.02.13 16:36
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모바일로 남긴 댓글 쓰냐 혹시 운동은 아침에만 했오? 저녁엔 안했어??
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한양경영 2019.02.13 16:31
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모바일로 남긴 댓글 너가지금 하고있는게 여혐인거 알아? 남성중심사회가 정해놓은 몸무게 디폴트값에 너 스스로 코르셋을 씌우고 맞춰주는거야. 모르면 페미니즘 공부좀해 너같음 애들을 흉자라 하는거야
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ㅇㅇ 2019.02.13 10:11
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모바일로 남긴 댓글 나도 작년 8월까지 15키로 뺐는뎅 ㅋㅋ 163에 48이얌
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ㅇㅡㅇ 2019.02.13 08:01
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모바일로 남긴 댓글 부...부러워... ㅜㅜ
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ㅇㅇ 2019.02.13 02:28
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모바일로 남긴 댓글 아 진짜 키큰거 부럽다...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다이어트는 안해도 되는 몸무게인데 키크고 싶어서 하고싶다(?)...160이라도 되고싶은데....
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ㅇㅇ 2019.02.13 01:57
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모바일로 남긴 댓글 츄카해
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ㅇㅇ 2019.02.13 01:43
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모바일로 남긴 댓글 헐...키는 어떻게 큰거지....나는 성장판 닫혀서 안크려나 더이상.............?(현재 고2올라가는...)
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ㅇㅇ 2019.02.13 01:42
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모바일로 남긴 댓글 마카롱 끊어야지...ㅠㅠ
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ㅇㅇ 2019.02.13 01:35
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모바일로 남긴 댓글 ㅋㅋㅋ... 지금 허니콤보 먹고있는데 이거보니까 참 ㅜㅜ 진짜 대단하다 난 자제력이 너무 없어...
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ㅇㅇ 2019.02.13 01:33
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모바일로 남긴 댓글 아 근데 궁금한거 있는데 미세먼지 쩌는날에도 걷기운동했어?
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ㅇㅇ 2019.02.13 01:22
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모바일로 남긴 댓글 나두 어제부터 마일리랑 요가랑 유산소 운동 들어갔어 ㅠㅠㅠ의지가 너무 약하지만 방학동안만 빡세게하고 학교다닐때부턴 식단조절 잘하려고 ㅠㅠ응원해줘 친구들한테는 못말하겠어서 ㅠㅠ!! 그리고 살뺀거 너무너무 대단해쓰니 ㅎㅎ나도 너처럼 꼭 기쁜날이 왔음 좋겠다
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ㅁㅁ 2019.02.13 01:22
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모바일로 남긴 댓글 빈 속에 아메는 속 버리는 지름길. 그래서 라떼가 있으니 공복엔 라떼를. 위장도 보호하고 배고픔도 없애줘서 일석이조임
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ㅇㅇ 2019.02.13 01:17
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모바일로 남긴 댓글 근데 다이어트 비법 물어봐도 글쓴이처런 적게먹고 운동하고 물 많이 마시는게 단데 ..
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초훈남 2019.02.13 01:08
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52면 아직이네 여자가 50이 넘으면 별로임;
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ㅇㅇ 2019.02.13 01:00
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모바일로 남긴 댓글 와 수고했어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ!!
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ㅇㅇ 2019.02.13 00:51
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모바일로 남긴 댓글 우와 대바규ㅠㅠㅠㅠㅠ 부러워
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ㅇㅇ 2019.02.13 00:51
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모바일로 남긴 댓글 수고했어ㅜㅜ 대단하다 증말
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