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톡커들의 선택이런 다리는 살 어케 뺌

ㄱㅆ (판) 2019.05.24 21:11 조회300,072
톡톡 10대 이야기 드루와

+ 자고 일어났더니 톡선 무슨 일이지ㅜㅜㅜㅜㅜ다들 고마워 열심히 다리 살 빼볼게!!

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조카 스트레스다,,,,저 연두색 부분 빼고 싶음ㅜㅜㅠㅠㅠㅠ빼는 방법이나 영상같은 것 좀 추천해줘ㅠㅠㅠㅠ

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[소확행] [신박한아이]
246개의 댓글

베스트 댓글

베플 ㅇㅇ 2019.05.24 23:07
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모바일로 남긴 댓글 저거 골반 넓으면 조금만 빼도 빈공간 생기는데 골반 작으면 진짜 빼빼로처럼 말라야 원하는 모양나옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ는 내얘기
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베플 ㅇㅇ 2019.05.25 12:58
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모바일로 남긴 댓글 뱃살 빼고싶습니다~팔뚝살 빼보싶습니다~라고들 많이 말하지만 이건 운동에 대한 잘못된 상식임. 몸특성상 한 부위만 집중적으로 빠지는것은 불가능함. 항아리에 구멍이 나면 물 전체가 나오듯이 그냥 몸 전체의 체지방률을 낮추면 자연스럽게 다 빠짐. 물론 유전적으로 더 잘 빠지는 부위는 조금 존재하지만 크게 신경 쓸 정도는 아님. 특정 부위의 근육을 키워서 탄력있게 하고 체지방을 조금이나마 줄일수는 있음. 개인적으로 스쿼트 추천함. 스쿼트한다해서 절대 다리 두꺼워지고 그런거 아님. 하체 근육이 좋으면 생기는 이점은 너무나도 많고 살도 잘빠지고 다리도 이뻐짐. 한마디로 다이어트╋스쿼트
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베플 ㄱㅆ 2019.05.24 21:17
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모바일로 남긴 댓글 근데 왜 다들 질문만 하고 안알려주냐ㅜㅜㅜㅜㅜ
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아음 2019.05.31 05:47
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모바일로 남긴 댓글 내 친구는 엄청말랐는데 허벅지 안쪽은 안빠져서 스트레칭에 주사에 별짓을 다해. 근데 나는 통통한데 저기만 살이 없어... 대신에 나는 쇄골이 없고 내 친구는 쇄골이 아주 선명. 그러니까 체형 문제야.
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ㅇㅇ 2019.05.30 17:34
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모바일로 남긴 댓글 다리살
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ㅇㅇ 2019.05.30 14:04
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모바일로 남긴 댓글 유튜브에 제이제이 다리운동 쳐서 제일 위에 18분찌리 동영상 봐바 그거 하고 나도 저런 다리에서 많이 빠져써 물론 처음에는 다리가 좀 부풀고 딴딴해 질수 있는데 운동 후에 강하나 스트레칭하면 됨
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ㅇㅇ 2019.05.29 08:16
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모바일로 남긴 댓글 160에 41~42인데도 심한 골좁이라 벅지 붙음ㅅㅂ 종아리랑 차이 오짐
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ㅇㅇ 2019.05.29 08:12
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모바일로 남긴 댓글 허벅지 살빼기
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ㅎㅎ 2019.05.28 15:57
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모바일로 남긴 댓글 저 허벅지.안쪽 살은 밀ㄱㅇㅇㅇ아아아ㅏ아아루 밀가루!!!탄수 본인만 식욕법만 잘하시면요 자 허벅지 툼쉐 벌어지구오 러브핸들 없어집니다 다욧에 80%가 식욕이구요 나머지가 운동입니다 자기 식습관 부터 고치십시요 진짜 이건 누구말도 아닌 저 저신이 느끼는대로 말씀 드리는겁니다 먹는 식습관부터 고치시면 됩니다 어렵게 생각하지 마시구요 진심 조언어린 마음으로 글을씁니다 부디 요요 없는 형상 본인 의지가 있다는걸 잊지 말아주세요 ..
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ㅇㅇ 2019.05.28 14:53
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진심으로 하는말인데 달리기해 하루에 인터벌트레이닝 30분정도 하조 집에서 다리운동 좀한뒤 스트레칭 하면 허벅지 살 쑥빠져
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ㅇㅇ 2019.05.27 23:56
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2019.05.27 16:35
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모바일로 남긴 댓글 지방흡입
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ㅇㅇ 2019.05.27 00:54
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모바일로 남긴 댓글 살빠지면 빠짐
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Nick 2019.05.26 23:54
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모바일로 남긴 댓글 사진댓글ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 발가락 그림대상수상
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ㅇㅇ 2019.05.26 23:27
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모바일로 남긴 댓글 저기만 딱 빼려면 스쿼트 하지말고 벽에 엉덩이 붙이고 누워서 다리 위로 들고 다리를 찢는 느낌? 그거 좀 한 다음에 티비 볼때마다 다리위주의 스트레칭 무리가지 않는 선에서 6개월하면 빠지더라
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유유 2019.05.26 22:22
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모바일로 남긴 댓글 와이드 스커트 하시면 빠져요~
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나둔데 2019.05.26 22:20
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모바일로 남긴 댓글 저게 졸라 빼기 힘듬 ㅠㅠ
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K 2019.05.26 21:51
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ㄱㄱ 2019.05.26 21:31
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모바일로 남긴 댓글 그냥 전체적으로 살빼면 빠짐. 부분으로 빨리 빼고 싶음 주사 맞으세요
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ㅇㅇ 2019.05.26 20:07
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모바일로 남긴 댓글 못 빼~내가 증인이야. 저거 살 아니야~대근육!!! 그리고 골반 좁아서 허벅지에 사이즈 맞추잖아;;;
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ㅅㄱㄷ 2019.05.26 19:44
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모바일로 남긴 댓글 저 부분이 없는게 좋아? 나는 저기 살 없어서 고민인데ㅠㅠ
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ㅇㅇ 2019.05.26 17:44
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ㅇㅇ 2019.05.26 16:44
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모바일로 남긴 댓글 나 원래 다리사이 딱 붙어있었는데 나비자세인가? 요가자세중에 골반 넓어지게 하는자세 찾아서 따라하고 허벅지 안쪽살운동만 골라서 꾸준히하니까 허벅지안쪽살에 예전만큼 살 안붙는듯. 요즘엔 운동도 안하는데 유지됨 다리에 살쪄도 예쁘게 찐다고해야하나 암튼 모양이 좀 이뻐짐
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