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오늘의 톡돈스파이크 살 진짜 많이 뺐다

오오 (판) 2019.07.16 10:14 조회20,278
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대박적ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

1일 1식으로 다이어트하고 16kg 정도 뺐다고 하심


확실히 예전보다 얼굴 살이 빠져보인다

아니 근데 16kg이라니ㅠㅠㅠ대단해ㅠㅠㅠㅠㅠ


실수로 찍었다기엔 좀 마음에 든다


면서 올려준 사진인데 몸도 좀 슬림해지심


현재 키 189.8cm에 119kg였으며 최근 16kg 감량 후 조금 살이 붙어 현재 105kg 전후라고 함


지금 좀 정체기인데 더 노력해서 더 감량할거라고ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ의지 대단


 

이게 다이어트 하기 전 돈 스파이크 모습


키도 워낙 커서 살 더 빼면 몸 완전 좋아보일듯

꼭 요요 없이 성공하시길...!!


예전 인스타 피드에 이렇게 음식 사진 많이 올라오고 맛있는 음식 맛있게 만들어 먹는거 좋아하는 사람이었는데 건강을 위해서 1일 1식 한다고 하니까 멋지당ㅜ


물론 지금도 음식 사진은 자주 올라오긴하는데ㅋㅋㅋㅋ티비 볼때 절대 안앉고 뜀뛰기 하면서 보더랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ대단쓰

 

  

 

 


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베플 ㅇㅇ 2019.07.17 11:20
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요요가무서운거임 나도 12키로빼고 17키로쪘음
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ㅇㅇ 2019.07.17 16:14
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모바일로 남긴 댓글 살빠져도 지민은 안되는구나....
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저도 2019.07.17 14:12
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유지가 진짜 힘든거 같아요..ㅠㅠ
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2019.07.17 12:13
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평소 먹는거에서
조금씩 줄이면서
운동을 조금씩 늘이면서해야
근육 증가하고 체지방 잘빠지고..
마지막으로 요요가........................... 아주 적음!!!
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ㅇㅇ 2019.07.17 11:20
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요요가무서운거임 나도 12키로빼고 17키로쪘음
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ㅇㅇ 2019.07.17 11:19
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벌써 요요왔다고 며칠전 기사에서 본거 같은데요;;;
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