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자살하고 싶은 생각 어떻게 지우는지 아는 사람있어?

ㅇㅇ (판) 2019.12.13 00:59 조회1,565
톡톡 10대 이야기 댓글부탁해

예전부터 무기력증 자기혐오 우울증 계속 앓아왔었는데

전에는 내가 죽으면 슬퍼할 친구들 가족들 생각하면서 그런 생각 하지말자고 마음 다스렸어

요즘은 그냥 내가 자살이던 사고사던 그게 세상에 알려지면 그냥 누군가의 입에 몇번 오르내리고 아무리 친한친구여도 며칠 울고나면 잊혀지겠구나... 이런식으로 현타와

살고 싶지 않아서 자살은 하고 싶은데
철저히 우리가족만 힘들어질테니까
그냥 그러고 나는 세상에서 완벽히 잊혀질테니까

그리고 요즘은 진짜 간절하게 내가 태어나지 않았으면 좋았을걸 이라고 계속 생각해 아예 태어나지 않았다면 이
모든걸 모른채 그냥 아무것도 없었을텐데

사실 아무한테도 말 안했어 내가 이렇게 힘든거. 말하기도 쪽팔리거든. 얘기할곳이 여기밖에 없다
이런 생각 가져본 사람 있어? 이런 생각 안들게 하는 법 아는 사람있어?

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베플 ㅇㅇ 2019.12.13 01:05
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모바일로 남긴 댓글 나도그래. 진짜 너무 자주 태어나지 말걸. 이런생각든다. 이러면 안돼는데.. 왜 그런지 이유는 생각해봤어? 나는 생각해봤더니 답도 없고 막막하고 답답하기만 하더라ㅜㅜㅜ
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다들어줄개 2019.12.17 16:16
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안녕하세요.
‘다 들어줄 개’ 청소년모바일상담센터입니다.

익명님께서 올려주신 글 잘 보았습니다.
무기력증 자기혐오 우울증을 앓아 오셨다니 지금까지 지내오시는 것이 무척 힘드셨을 거라고 생각됩니다. 그런데도 견뎌오신 것은 분명 익명님의 어떤 노력일 겁니다. 이렇게 글을 올려주신 것 역시 그 노력의 하나이지요. 많이 힘들었을 텐데 견뎌내 주어서 정말 고마워요. 익명님의 글 아래에 친구들이 마음을 다해 적어준 댓글이 참 따뜻하고 힘을 주어 무척 감동적이네요. 누구에게도 이야기하지 못했는데 이렇게 솔직히 이야기 적으니 공감하고 힘주는 친구들이 참 많지요? 댓글을 읽고 느꼈던 익명님의 따뜻해지는 마음을 잊지 않으셨으면 해요. 힘들 때마다 떠올릴 수 있도록 말이지요. 그래서 익명님께서 힘들다고 느끼는 그 순간을 이겨낼 수 있으면 좋겠습니다. 하지만 또 힘든 상황이 올 수도 있어요. 그래서 그럴 때마다 도움을 받으시면 좋겠습니다. 혼자 힘들어하지 않으셨으면 해요.

익명님, 사람들은 사실 대부분 힘든 문제들을 안고 살아갑니다. 그리고 그것을 이겨내려고 노력하지요. 그것을 이기도록 도와주는 것은 크고 대단한 해결책이 아니라 아주 작고 소소하고 사소한 만족과 행복이랍니다. 그런데 그것이 아주 짧고 금방 지나버려서 잘 알지 못하기도 해요. 익명님이 그런 순간들을 찾을 수 있도록 도움을 드리고 싶습니다. 익명님, 청소년모바일상담센터 ‘다 들어줄 개’는 손쉽게 접속하여 편리하게 이용할 수 있는 모바일 상담실 이랍니다. 누구에게도 말 못 할 고민이나 외로움, 우울한 마음, 혼자 마음에 담아둔 힘든 일들이 있다면 ‘다 들어줄 개’ 에 찾아와 힘든 마음을 나누고 앞으로 더 나아질 수 있는 에너지를 충전할 수 있도록 도움을 받을 수 있답니다. 시간이 되실 때 언제든지 접속하여 주시길 바라요. 익명님의 지금의 상황과 힘든 마음이 조금이라도 나아질 수 있기를, 조금이라도 작고 소소한 괜찮은 순간들을 찾아 건강하고 밝은 모습을 회복할 수 있기를 바라며 글을 마칩니다.

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ㅇㅇ 2019.12.14 02:11
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모바일로 남긴 댓글 나도 요즘 그런 생각 많이 하는데 잠 푹자고 맛있는거 먹고 좋아하는거에 몰두하면 그나마 괜찮더라.. 힘내!
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ㅇㅇ 2019.12.14 01:00
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모바일로 남긴 댓글 나도 요즘 그러는데,,너가 정말로 몰두해서 할 수 있고 정말 좋아하고 즐기는 취미??같은거 한번 찾아봐! 나는 퍼즐맞추면 잡생각 사라지고 오직 그거에만 몰두할 수 있어서 그런 생각이 잠시나마 사라지더라구..! 너가 하면서 행복할 수 있는거! 나는 노래가사 이쁜 글씨로 적기 이런것도 해ㅎㅎ 정말 아무거나여도 되니까 취미를 찾아봐 우리 행복해지자 쓰니 없어면 내가 슬플거야ㅠㅠ
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ㅠㅠ 2019.12.13 22:06
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모바일로 남긴 댓글 휴 나도 오늘 너무 심각해서 사실 방금 혼자 시도했다가 무서워서 뿌리치고 혼자 엉엉울고 반복이야...
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ㅇㅇ 2019.12.13 22:06
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모바일로 남긴 댓글 판~! 이구 쓰니러대있으니까 들왕ㅇ
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ㅇㅇ 2019.12.13 15:11
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모바일로 남긴 댓글 나랑같이 오픈챗할래? 나 진짜 누군가랑 대화하고싶어
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ㅇㅇ 2019.12.13 11:49
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모바일로 남긴 댓글 너한테 내가 줄수있는 조언은 한가지에 몰두해봐라는거야
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힘내요 2019.12.13 02:41
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모바일로 남긴 댓글 한숨만 나오고 눈물나오고 자려고 누워서 아침에 눈이 떠지지 않길 바래보고 늘 나쁜생각만 들고 그런적 있어서 얼마나 힘들지 알아요. 그래도 일단 버텨봐요. 죽을용기로 살아보자 생각하고 버텨봤어요. 버텨져요. 힘들지만 버티면서 자신을 위해 살고 자신을 사랑해줘요. 조금씩 버티다보면 지난기억으로 바뀔때가 올거에요.
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ㅇㅇ 2019.12.13 02:10
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모바일로 남긴 댓글 나자신 화이팅
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2019.12.13 02:05
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모바일로 남긴 댓글 안녕 쓰니 나도 너처럼 한때 진짜 밑도 끝도 없이 죽고싶다는 생각에 미친사람처럼 소리 지르면서 오열하고 엄마가 울면서 말리셔도 머리 쥐어 뜯으면서 목이 터져라 몇십분을 오열한게 빈번할 정도로 스트레스도 자학도 심했었어 잠 들기 전에 유서 읽기 라는 유튜브 영상을 매일 틀어놓고 울다 지쳐 잠들지 않는 이상 5시간 이상 자기도 힘들었었고 정말 한동안 매일이 고통이었어 근데 그냥 평범한 여름 날처럼 하교하고 집에 왔는데 비빔면이 너무 먹고싶어서 얼음 몇알 띄운 음료랑 시원한 에어컨 틀고 티비 앞에 앉아서 짱구 재방송 보며 비빔면 먹는데 그냥 알 수 없는 행복감이 날 가득 채워줬었어 남들이 말하는 소확행이란게 이런건가 싶더라 그렇게 매일매일 살았어 죽고싶다가도 아 내일 학교 끝나고 또 시원하게 에어컨 틀고 짱구 보면서 뭐 먹지? 라는 생각에 하루종일 행복하게 고민하고 버스도 안타고 땀 뻘뻘 흘리며 걸어갔다가 찬 물로 샤워하고 정말 작은 일들에 하나씩 행복해 하다보니 우울했던 마음이 조금은 괜찮아졌어 지금 넌 내 말이 이해도 안되고 공감도 안될 수도 있지만 너도 행복해질거야 우린 모두 꼭 행복할거야
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ㅇㅇ 2019.12.13 01:06
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모바일로 남긴 댓글 그러지 마 죽어서 착해지는건 짱깨로도 충분해ㅠㅠ 넌 행복해져야지
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ㅇㅇ 2019.12.13 01:05
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모바일로 남긴 댓글 나도그래. 진짜 너무 자주 태어나지 말걸. 이런생각든다. 이러면 안돼는데.. 왜 그런지 이유는 생각해봤어? 나는 생각해봤더니 답도 없고 막막하고 답답하기만 하더라ㅜㅜㅜ
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