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오늘의 톡자존감 어떻게 유지해?

ㅇㅇ (판) 2020.01.20 02:13 조회32,657
톡톡 사는 얘기 댓글부탁해

어렸을때 부터 외모차별 엄청 당했고 그것 때문에 밤에 안 운 적이 없었어 그래서 난 되게 못생겼구나 하고 내 외모를 엄청 깎으면서 살았어 고등학교 올라와서 안경도 벗고 화장도 하고 좋은 친구들 만나서 내 외모를 좋아하는 친구들이 생겼어 그래도 다 거짓말이라고 생각했어 선의로 하는 말이겠지 하며 그래도 자존감은 덕분에 좀 올랐던 것 같아 그리고 눈이 제일 컴플렉스라 쌍수도 하고 화장도 잘 해져서 나도 만족해질만한 얼굴이 됐고 나는 자존감이 많이 올라갔어 겨우 얼굴하나 좀 변했다고ㅋㅋ..

근데 세상은 아닌가봐 이것도 아닌가봐 왜 나한테 그래 다들 잘 사는데 왜 나만 외모가지고 그래
너무 서럽고 외로워 뭐 얼마나 이뻐야 하는데 나 노력했잖아 진짜 미칠거같아 나도 나를 깎아내리기 싫어 세상이 자존감 높아지래 나 정말 멋진 사람이야 근데 왜 허락 안 해줘

다들 외모에 대한 자존감 어떻게 유지해..? 조금이라도 내 외모를 누가 낮춘다는 느낌이 들면 자존감이 한번에 뚝 내려가.. 힘들게 쌓아왔는데 말이야 아예 무시하고 살 수도 없는 게 아직도 내 외모에 단점이 보이고 전에 당했던 외모차별이 있어서 내 맘대로 되지않아

+) 이렇게 관심 가져주다니..! 너무 고마워 다들 좋은 말도 많이 남겨주고 해결법도 적어주고 너무 고맙다 또 말하자면 나는 다른사람과 비교하고 나를 낮춘다기 보다는 내가 이렇게 날 가꾸고 내가 아무리 자존감 높게 살아도 어쨋든 외모로 나를 평가하는 점과 외모가 1순위라는 게 너무 회의감 들어서 울면서 적었던 것 같아 ㅎㅎ..내가 또 너무 완벽하려고 하는 성격탓에 더 심하게 느꼈구.. 하나하나 열심히 읽고 반성도 했고 고칠려고..! 고마워 진짜~

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베플 ㅁㅁㅁㅁㅁㅁ 2020.01.21 11:24
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모바일로 남긴 댓글 자존감을 유지하기 힘든 이유는 너가 지금 자존감을 다른 사람의 말로 채워서 그래 그니까 다른사람의 말 한마디에 낮아지지 뭔가 노력해서 성취하고 나는 할수있다는 믿음으로 자존감 채워 자아존중감 너를 존중하고 믿어야해
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베플 ㅇㅇ 2020.01.20 03:50
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모바일로 남긴 댓글 외모에만 집착하면 단점만 계속 보이고 성형 중독되어 괴물이 되고 말거야 스펙을 쌓아 공부하고 책 읽고 자격증 토익 등등 할게 얼마나 많냐?
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ㅋㅋㅋ 2020.02.09 22:12
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모바일로 남긴 댓글 10대때 20대 초반까지 외모 자존감 엄청 컸는데 이제 서른되다 보니 조카 아무것도 아닌걸 깨닫게됨..늙어가는 내 몸 챙기느라 ㅜㅜ 외모 ㄹㅇ 암것도 아님 늙는데 더 무서워 ㅠㅠ
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ㅇㅇ 2020.01.25 15:14
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모바일로 남긴 댓글 나는 한 10분정도 거울보면 좀 높아지는거같애 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물론 긍정적인 생각하면서!!! 막 혼자서 뷰티유튜버들 처럼 표정도 막 바꾸고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2020.01.23 14:25
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모바일로 남긴 댓글 이쁘고 미남이라고 인성이 옳바르고 착한건 아님 개중에 얼굴믿고 쓰레기짓 하는 인간들도 많아 외형적인거 처음 이미지만 좋지 결국 성격을 보게됨 아무리 이쁘고 잘생겼어도 인성 더러우면 연예인들도 한순간 매장되잖아 개그우먼 박지선씨나 오나미씨도 못생김으로 뜬거같지만 사람이 선하고 밝아서 거기에 매력을 느끼는 사람들이 많아 성공한케이스 같아 너도 외형적인것만 너무 신경쓰지말고 너만의 매력을 어필할수 있는 너만의 장점을 키워나갔음 좋겠어 그리고 주변인맥도 정리하고 남한테 그런 말을 서슴없이 한다는게 놀랍다 남의 인격을 깎아내리는 사람들은 독이다 생각하고 새로운 인간관계를 형성하기를 바래
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2020.01.23 14:10
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모바일로 남긴 댓글 외모차별을 안겪어봐서 실제로 남 외모지적하는사람들이 많은가보네... 못생겼어도 속으로 생각만 하지 싫은티를 낸다고?? 이해가 안간다 지들은 얼마나 잘난외모 갖고 살길래... 쓰니야 그런말로 상처받고 그러지마 그런인간들은 네쪽에서 걸러 그런 자존감잡아먹는 사람들이 네주변에 머물수록 감정소비만하고 점점 힘들어지잖아 그냥 차라리 혼자가 낫아 저런사람들이 곁에 있을바엔..쉽진않겠지만 너의 자존감과 행복이 먼저 니깐 힘내
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벼랑위의당뇨 2020.01.22 22:19
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모바일로 남긴 댓글 살절때 안찔려고 조절하고 운동은평생 돈모아서 마사지받고 집에서도 셀프관리 제일 중요한건 나를 아끼는것
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ㅇㅇ 2020.01.22 05:13
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모바일로 남긴 댓글 외모가 인생의 전부는 아님
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ㅇㅇ 2020.01.22 03:52
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ㅇㅇ 2020.01.21 22:58
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모바일로 남긴 댓글 댓글 보면 굳이 외모 아니더라도 자기를 가꾸면 자존감이 올라간다 하는데 난 그거 조금 틀린 말 같아 나도 외모 자존감 정말 낮아서 뭘 시작하려고 해도 외모땨문에 위축되기 일쑤였어 .. 내면을 가꾸는 것도 중요하지만 외견을 예쁘게 가꾸는 것도 그거 못지 않개 중요하다 생각해 둘 중에 뭐가 더 중요한지는 우열을 가리기 힘드니까 너가 자존감 올리는데 더 도움 되는 방법을 결정하고 실행하는 게 중요할 거 같아 내면만 가꾼다 해서 당장 사람들이 너네 대한 생각을 자꾸고 너가 자존감이 올라가는 건 아니잖아
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ㅇㅇ 2020.01.21 22:56
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모바일로 남긴 댓글 그냥 인정해 니 모습 있는 그대로 못생겨도 너고 이뻐도 너잖아 니가 ㄴㅣ 기준으로 이쁘다고 정의를 내리면 누가 어떤 이야기를 해도 상처가 안되 넌 나를 이쁘게도 보는구나 넌 나를 못생기게도 보는구나 그런 그낌임 님은 외모가 문제가 아니라 님자신을 제대로 사랑할줄 모르는거임
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ㄱㄱㄱ 2020.01.21 22:35
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모바일로 남긴 댓글 외모로만 자존감이 낮아지는 건 아니에요 제 경험으로는 연말보너스 받은 걸로 몽클레어 패딩 샀다가 별별 미친 소리 다 들었어요 열등감 자격지심은 경제력 떨어지는 인간이 더해요
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ㅇㅇ 2020.01.21 22:20
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모바일로 남긴 댓글 난 ~해서 (장점) 얼굴 안 이뻐도 돼~
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2020.01.21 22:14
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ㅇㅈ 2020.01.21 22:12
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모바일로 남긴 댓글 나는 20대초반 까지 거울도 거의 안볼 정도로 자존감이 없고 내 얼굴을 보기 싫었는데 억지로 거울 보면서 예쁘다 나는 예쁘다하면서 주문을 외웠지 지금은 나 자신에 만족하고 삶 내 자신을 다독이고 위로하고 격력하는 방법 나는 괜찮다 그럴수 있다 내 잘못이 아니야 이런 맘속 주문??
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2020.01.21 21:21
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모바일로 남긴 댓글 어디에도 꿀리지 않을 직장 다니면 외모고 뭐고 우습더라구요 니는 평생 중소 다니면서 외모로 우월감 느껴라 나는 내 직장 자부심 가질란다 하면 좀 가짢게 보여짐 애써 외모로 정신승리 하는 게 애잔하게 느껴질 정도?
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ㄴㄷ 2020.01.21 19:59
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사람은 모두가 생각과 성향이 다르고 이기적이거나 싸이코들도 많으니
좋은 사람들만 골라 만나야겠다 생각하며 삽니다
현실에서 외모같은걸로 지적질 하는사람 만나게되면
제정신 아닌거 만났구나 생각하면서
그래서 어쩌라는거죠? 식으로 나가네요
인생에 도움될만한 사람 만날 시간도 부족한데
티끌만큼도 도움 안되는 인간들한테 시간과 감정을 소비할 필요는 없다는 생각입니다
외모 같은거 상관없이 친하게 지내는 사람이 있다면
이사람들과의 관계에 최선을 다하는게 낫습니다
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ㅇㅇ 2020.01.21 18:24
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모바일로 남긴 댓글 그냥 너의 내면을 다독여 아무리 어렸을 때 받은 상처가 크고 트라우마가 있다해도 그걸 계속 고치려고 하면 너만 고장나는거야. 어차피 외형은 다 늙을건데 나중엔 주름도 생길거고, 탄력도 떨어질텐데 그럴땐 어떻게 할거야 ? 통곡하고 매일 눈물 삼킬거야 ? 너의 내면을 좀 더 들여다보고 다독여주고 어떤 모습이던 사랑한다고 말해줘. 자신감, 자존감, 자애는 겉이 아니라 속에서 나오는거야. 그건 겉모습이 아무리 바뀐다 해도 절대 바뀌지 않는 한가지야
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ㅇㅇ 2020.01.21 18:13
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모바일로 남긴 댓글 내가나를 사랑해야 자존감이올라가는것같아 '예쁘다'의 기준은 주관적이니까 주변사람들에게 예뻐보이기보단 내스스로 '예쁘다멋지다잘생겼다아름답다'하는게 자존감끌어올리기에 좋은것같아 나도맨날 못생겼다고생각은 하는데 저녁에 씻을 때 거울보면서 예쁘다예쁘다 난예쁘다 주문을걸어 그럼 그다음날을 버틸 자존감이 생기는편이야
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ㅇㅇ 2020.01.21 17:24
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모바일로 남긴 댓글 엥 그냥 이쁘단말 들으면 기분좋은거지 꼭 들어야할 필요는 없잖아 그냥 마음 편하게 가져 남한테 보려주려고 너가 힘들필요는 없잔ㄴ앙
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만두 2020.01.21 17:19
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어쩔 수 없어. 그냥 못생겼으면 못생긴거고 잘생기면 잘생긴거지. 답이있나?? 외모가 딸리니 다른쪽으로 능력을 키우라는 조언이 많은데. 부족한건 다른걸로 채울 수 없어
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호빗결포남 2020.01.21 16:54
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모바일로 남긴 댓글 키160 모솔남입니다 자존감은 태어날 때 어머니 뱃속에 두고 나온지라
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