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오늘의 톡요즘 나같은 사람있냐?.. 너무 힘들다

ㅇㅇ (판) 2020.02.13 01:14 조회13,830
톡톡 사는 얘기 댓글부탁해
나 요즘 진짜 폐인처럼 산다..
오래사귄 남자친구랑도 헤어지고 이젠 소개를 받건 연락이오건 처음에만 좀 신경쓰다 시간좀 지나면 다 귀찮고 아무것도하기싫어..진짜 남들 꿈 향해서 뛰어가고 노력할때 나만 뒤쳐지는 것 같으면서도 무기력해서 아무것도 못하겠어.. 마른편인데 몸무게 더빠져서 쌩얼로 거울보면 너무 속상해
친구들 만날때도 잠깐 재밌고 좋은데 또 혼자 집에오면 너무 우울하고.. 뭔가 해야 할것들은 많고 지금 이러고 있으면 안된다는 것도 아는데 .. 다 내 잘못이겠지... 맨날 늦은 새벽에 폰보다 자고.. 이렇다 보니까 생활 패턴도 다 망가진듯하다 바꿀 수있다면 정말 하고싶다.. 다들 이 구렁텅이에서 빠져나갈 방법좀 알려줘..


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30개의 댓글

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베플 ㅇㅇ 2020.02.13 03:02
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모바일로 남긴 댓글 나도 그러는중 백수야.....
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베플 ㅇㅇ 2020.02.16 12:41
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모바일로 남긴 댓글 일단 집에서 나와서 걸어봐. 집밖으로 나오는것만으로도 기분이 천지차이더라
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니은 2020.02.28 01:58
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모바일로 남긴 댓글 난 센터갔음.. 진짜 많이 나아지니까 가봐
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ㅇㅇ 2020.02.19 17:09
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모바일로 남긴 댓글 해 뜰때 깨있고 밤에 자
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ㅇㅇ 2020.02.17 09:28
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아휴 나도.. 그 누구보다 긍정적이고 꿈 많던 사람이었는데 이젠 다 귀찮고 시작하려해도 겁부터 나고 내 자신에 확신도 못 하겠고.. 점점 쓸모없는 사람 같음..
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그롬 2020.02.17 03:56
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일단 조금씩 조금씩 바꿔봐요 저는 남자고 저도 님처럼 무기력증이 심해서

친구만나도 잠깐 재밌고 뭐 집중도 안되고 재미난것도 요즘없고 취업은 해야하는데

하려고 준비하면 또 우울해져서 힘들고.. 그렇다고 혼자있음 우울하고 밖에있어도 겉도

는 것 같고 .. 뭐 하고싶은것ㅇ이나 집중할만한 것들 조금씩 찾아서 하루하루

조금씩 습관을 들여서 이시간엔 뭘하자 이정도라도 해봐요.. 저도 1년 을 이짓 하다가

요즘 조금씩 바꾸고 있어요. 산책 알바 어학 공부 등등이요.. 심심하면 톡친구라도해여

ㅠㅠ
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ㅇㅇ 2020.02.17 01:54
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모바일로 남긴 댓글 그럴땐 몸을 움직여야되더라 나 고딩인데 무기력해서 방학이겠다 며칠동안 씻지도않고 폰만 했는데 냄새는 나니까 목욕하는데 그것만으로도 기분이 확 달라짐 갑자기 공부가 하고싶었음 그래서 짜증났다 이렇게 쉽게 해결될문제였는데 ㅅㅂ
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ㅎㅇ 2020.02.17 01:28
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모바일로 남긴 댓글 나내일부터 매일 아침 걸으려구
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ㅇㅇ 2020.02.17 01:16
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모바일로 남긴 댓글 운동 플러스 햇빛보기
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임중사 2020.02.17 00:48
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국내 지도 쫙 펴서 아무데나 찍어서 여행 다녀오세요.
돈 많이 없이 차비랑 숙박비만 있으면 되고 이것저것 살 필요 없이 그냥 돌아다니면서 경치 구경도 하고 일하는 사람들 구경도 하고 막 돌아다니다 숙소 돌아왔을 때 그냥 기억나는 대로 차근차근 적어보세요.
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ㅇㅇ 2020.02.17 00:07
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모바일로 남긴 댓글 방청소하고 샤워하기 생각정리 싸악 됩니다요 경험담!
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0 2020.02.16 23:57
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자살했다 생각하고 부모님께 통보만하고 연락 끊고 가진돈만 들고 집나가서 생활해보세요. 그런식으로 한 3개월 살면 그냥 돈버는게 얼마나 중요한건지 피부로 알게됨. 그 전까지는 어지간히 먹고사는 집안이고 부모님이 건사해주면 머리로는 알아도 피부로 안와 닿아요. 아니면 영화 와일드처럼 국토대장정이나 집안사정이 괜찮으면 산티아고 순례길 이런거 한번 해보셔요. 이거 끝까지 않하면 난 앞으로도 인생의 힘든일 아무것도 못 헤쳐나간다 이런 마음가짐으로. 저도 경험한것이지만 몸이편한데 머리로는 알고있는경우, 몸으로 와닿지 않으면 실천으로 이어지기 힘듭니다. 내가 좋아하는것인데 돈은 엄청나게 많이 투자했고 안하면 당장에 큰일날일 벌려놓는것도 한번쯤은 괜찮다고 봅닏니다. 그걸 못하면 돌아오는 후폭풍은 모르겠지만 안하면 우울증곱절로 온다는 담보로 시도해보면 의외로 다른길로 생겨나는것 같아요.
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ㅇㅇ 2020.02.16 23:05
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교회 한번가봐.. 말씀공부하면서 삶의목적 찾아보길권함.. 되게 효과있음
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ㅇㅇ 2020.02.16 21:43
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저는 케이크를 좋아하는데요. 처음에는 집에서 걸어서 1분 거리 커피숍에서 케이크 한조각 사와서 집에서 커피랑 먹다가 며칠 지나고는 마을버스 타고 2~3 정거장 정도 떨어진 동네 디저트 전문점에서 케이크 사와서 먹고, 이제는 지하철 타고, 시내버스 타고 유명한 디저트 가게 가서 케이크 사다 먹는 게 낙이 되었어요. 매일 사먹어요. 오늘은 어디 가서 어떤 케이크 사올까, 몇번 버스 타고 어떤 동네를 지나서 가볼까 이런 생각하다보니 아침에 설레는 마음이 들어요. 뭐든 상관없어요. 좋아하는 것 딱 하나만 정해서 아주 조금씩 하루하루 늘려나가보면 어때요?
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2020.02.16 20:16
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모바일로 남긴 댓글 사람들이 항상 하는얘기가 일단 나가서 산책이라도 하라고 해서 정상적인 사람처럼 화장도 좀 하고 오랫만에 씻고 옷도 좀 깔끔하게 입고 문열고 나가는데 난 정말 아무 잘못도 안했는데 같은 아파트사는사람이 지 친구랑 지나가다가 나보고 와 조카 못생겼다 하는 순간 다시 집으로 들어왔음 뭘해도 발목잡히는 느낌 세상이 참 가혹한 느낌
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2020.02.16 20:05
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모바일로 남긴 댓글 난 5년째야 의지도 안생기고 틈만나면 죽고싶엉
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ㅇㅇ 2020.02.16 20:02
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운동해 ㅜㅜ 정말 손가락 까딱할 힘도 없지만..어거지로 헬스장가서 달리고 기구로 운동 한시간 겨우겨우 했는데 한달 지나니깐 좀 살거같더라
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ㅇㅇ 2020.02.16 18:47
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모바일로 남긴 댓글 혹시 무기력증 그런거면 유튜브 중 이연님의 무기력증에 효용있는 몸부림이라는 영상이 있어 그거 꼭 봐! 그림 유튜버셔서 영상 보는 내내 그림이 너무 예뻐서 기분도 좋았어
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ㅇㅇ 2020.02.16 18:31
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규칙적으로 몸을 움직여라.
먹는 시간, 자는 시간, 운동하는 시간, 공부하는 시간, 일하는 시간을 일정하게 맞춰라.
매일 하루도 빠짐없이 꼭 지켜야 할 시간이 있다. 공부하는 시간과 운동하는 시간이다.
무슨 일이 있어도 이 두 시간은 반드시 지켜라. 매일 정해진 시간에 공부를 하고,
매일 정해진 시간에 운동을 해라. 3주만 하면 리듬이 생기고, 3달을 하면 길이 든다.
많은 것이 달라질 것이다.
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헨젤과그랬대 2020.02.16 15:12
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뉴욕은 캘리포이나보다 시차가 3시간 늦습니다 그렇다고 캘리포니아가
뉴욕보다 뒤처진 것은 아닙니다 어떤사람은 22세에 졸업을 하고 좋은직장을
얻기위해 5년을 기다렸습니다 또 어떤사람은 25세에 ceo가 되고 50살에
사망을 하였습니다 또 어떤사람은 50살에 ceo가 되고 90살까지 살았습니다
오바마는 50살에 은퇴를 하였고 트럼프는 70살에 당선이 되었죠
또 어떤사람은 결혼을 했고 어떤 사람은 미혼입니다
이처럼 우리 모두는 자시간대 일을 합니다

인생은 속도가 아니라 방향입니다
얼른 세수부터 하세요
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수박잇 2020.02.16 14:46
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첫쨰. 그냥 호르몬 문제니까. 일단 무조건 아침이나 저녁마다 아파트 한바퀴씩 도셈. 그게 귀찮으면 쓰레기라도 버리러 가던가.. 침울함 늪에 빠졌을땐 몸 움직이는게 의학적으로도 밝혀진 사실..
둘쨰, 그다음엔 내가 좋아하는게 무엇인지 찾는게 중요함. 좋아하는것만 찾게된다면 그다음은 노오오오력 하지않아도 몸 스스로가 하고싶어서 움직여 질꺼임.
마치 밥먹을려고 노력하지 않아도.. 저절로 배가고파져서 밥숟가락 들게 되는것처럼..

사람은 동기부여가 중요함. 우울한것도 때론 살기 싫다 생각드는것도. 객관적으로 생각해보면 사실 다 생명에 타격을 줄만큼 심각한 위해는 없음. 사람은 '희망'이 있어야 활기를 띔. 사실 자살을 생각하게 되는 사람들도 요즘 많겠지만..실제로 그만큼 생명에 위해를 가하는 일따윈 존재하지 않음.. 다만 남들보다 못한거 같아서 비교질되고 희망이 없단생각에 좌절해서 나락으로 가는거지..
생각보다 살만하고 본인도 뭔가 할수있다는 팩트를 인정하고, 뭔가 하고싶은걸 발견하고 희망을 가지는게 님 구렁텅이를 벗어날 해답임..
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