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톡커들의 선택밥 먹을 때 채소먼저 먹으면 나타나는 효과

ㅇㅇ (판) 2020.02.26 13:37 조회34,657
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혈당이 매우많이 떨어짐


당뇨 가족력있거나 비만이거나 당뇨인 사람들에게 추천


참고로 식후 2시간 정상혈당 140까지

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50개의 댓글

베스트 댓글

베플 ㅇㅇ 2020.02.26 13:48
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모바일로 남긴 댓글 헐 ...많이먹어야겠다
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ㅇㅇ 2020.02.27 13:36
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모바일로 남긴 댓글 고구마도 흔히 다이어트 식단으로 이용하지만.. 진짜 당 오짐.... 구운것보단 찐거. 찐거보단 생고구마가 좋음.
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ㅇㅇ 2020.02.27 12:57
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ㅇㅇ 2020.02.27 12:08
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ㅇㅇ 2020.02.27 09:13
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모바일로 남긴 댓글 우리 먹는 순서만 바꿔도 살빠지고 건강해짐 채소 과일 단백질 탄수화물 순으로!
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ㅇㅇ 2020.02.27 08:59
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모바일로 남긴 댓글 헐 고맙 엄마 당뇨 있으신데 이렇게 해봐야겠다
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ㅇㅇ 2020.02.27 07:26
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모바일로 남긴 댓글 여러분 아침공복어 바나나 먹지 마세요 언뜻보면 건강식이지만 바나나 자체가 당덩어리라 공복에 먹으면 당수치가 미친듯이 올라갑니다 집에 당뇨환자 계셔서 가끔 뭐 먹고 당뇨측정키트로 재보곤 하는데 배고플때 딸랑 바나나만 먹었더니 미친듯이 급격하게 숫자올라감. 중요한건 혼합식과 타이밍임. 바나나를 먹더라도 통밀빵이나 잡곡밥, 각종반찬도 먹고 바나나를 먹어야 당이 천천히 올라감. 참고로 당을 자꾸 빠른속도로 올라가게 하면 당뇨되기 딱좋음.
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ㅇㅇ 2020.02.27 06:02
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모바일로 남긴 댓글 오오오
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ㅇㅇ 2020.02.27 02:34
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모바일로 남긴 댓글 뜬금없는데 나같은 사람 있어?? 예를 들면 제육볶음에 고기보다 양파나 양배추가 더 맛있어서 급식먹을 때 친구한테 고기주고 야채 바꿔먹었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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ㅇㅇ 2020.02.27 01:33
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모바일로 남긴 댓글 이거 모고 지문에서 봤던 거 같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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ㅇㅇ 2020.02.27 00:46
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모바일로 남긴 댓글 드레싱 뿌린 샐러드는 소용없는 거야?
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ㅇㅇ 2020.02.27 00:36
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모바일로 남긴 댓글 우왕
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ㅇㅇ 2020.02.27 00:18
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모바일로 남긴 댓글 오 나 햄버거먹을때 양상추먼저 다 먹은 다음에 빵고기먹는데 나도 모르는 사이에 몸을 챙기고있었구만
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ㅇㅇ 2020.02.27 00:16
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ㅇㅇ 2020.02.26 23:35
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모바일로 남긴 댓글 고혈압 간당간당한데 고마워..ㅋㅋ
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ㅇㅇ 2020.02.26 19:56
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모바일로 남긴 댓글 와우
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ㅇㅇ 2020.02.26 19:55
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ㅅㅈ 2020.02.26 18:25
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ㅇㅇ 2020.02.26 14:37
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모바일로 남긴 댓글 헐랭 밥부터 때려넣고 시작하는데
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