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톡커들의 선택+ (마지막 추가 내용 )허벅지 안쪽살 운동 방법+ 해명..?

ㅇㅇ (판) 2020.05.25 17:58 조회115,337
톡톡 10대 이야기 댓글부탁해
이어지는 판
안녕 애들아!! 일단 오늘 다시 들어와서 보니까 댓글도 완전 많이 달리고 너무 놀랬어..ㅎㅎ
사실 판에 처음 올려보는거라 이렇게 많이 달릴줄도 몰랐고 난 그냥 그 사이트 들어가서 쓴거라 알림도 안와서 모르고 있었다..

일단 댓글들 내가 쓴거 한개도 없구

해명 아닌 해명을 하자면 난 애초에 방법을 안 알려주던게 아니라 궁금해 하는 사람들 생기면 댓글로 알려주려고 했어.. 일단 아무도 안 궁금하는데 나혼자 이렇게 이렇게 했어! 하는것도 웃길거같아서 다음날 생각날때 확인해보고 올릴려고 한건데..ㅎ

(방법)

어제 말 한거처럼 난 먹을거 포기 못하고 운동도 잘 못해서 자기 전 10분만 해보잔 생각으로 시작 한 운동인데 한달만에 효과 봤어!!

유투브에 허벅지 안쪽살 빼기라고 치면 땅끄부부님 영상 나오는데 누워서 하는 영상 있거든?? 그거 한번했고 박봄다리 운동 아나 혹시..? 옆으로 누워서 다리 움직이는거 1분씩 양쪽 다리 했고 마지막으로 L자 다리 침대 옆 벽에 다리 2분동안 붙이는거 했어!! 진짜 속는셈 치고 한달만 해봐 애들아 ㅠㅠ

나 정말 식단 아무것도 안했고 자기전에 저건만 하고 잤는데도 한달만에 허벅지 살짝 떨어졌어!! 앞으로도 꾸준히 할 생각이구 다들 다리 이뻐졌으면 좋겠다

나 정말 안 알려줄 생각 없었고 이렇게 많이 봐줄줄도 몰라서 늦게 들어왔다가 좀 놀랬네 ㅠㅠ
좋게 봐준 애들 안 좋게 봐준 애들 다 고맙고 또 궁금한거 있으면 댓글 달아줘!!

사진들은 내가 댓글 안 달았다는 증거야..ㅎㅎ

+ 마지막 추가 내용


안녕 애들아!! 

일단 응원해주고 이쁜말 써줘서 너무 고마워ㅠㅠ 솔직히 남들한테 이렇게 욕 먹어본적도 처음이라 약간 당황스럽고 속상하긴 했는데 내가 처음부터 운동법이랑 해서 올렸으면 다들 싸울일도 없었을텐데 생각도 들더라..ㅎㅎ 미안해 내가!


일단 답글 다 달진 못했고 몇개만 달았는데

그중에 좀 궁금해 할 만한거 더 적어보려고 왔어!


1. 일단 땅끄부부 영상 제목은 내가 썸네일만 보고 허벅지 안쪽살 끝짱내기라고 했는데

다시 보니까 허벅지 안쪽살 빨리 빼는 운동 3가지 였어 ㅠㅠㅠ


2. 그리고 내 스펙 물어봐서.. 

163에 54 정도였는데 이거 하고 나선 52-52.5 정도..?

제대로 된 다이어트가 아니라 몸무게 변화는 얼마 없었어 ㅠㅠㅠ 


3. 기간이랑 식단

기간은 한달이고 식단 하루 세끼 먹을거 다 먹으면서 했어.. 배달 음식은 안 시켜먹었구 군것질도 가끔 했어!! 진짜 저 운동만 매일 했어 자기전에!!!


나도 사실 뺄 의지 전혀 없다가 땅끄부부 영상 댓글에 자기 믿고 한달만 해보라고 진짜 빠진다고 하는 댓글보고 한번 해볼까...? 해서 해본거였어 근데 사바사라고 하는 사람도 있어서 내가 장담은 못 하겠어 ㅠㅠㅠ 아마 식단이랑 병행하면 훨씬 더 효과 보겠지??


이제 글은 그만 쓰도록 할게! 혹시 더 궁금한거 생기면 댓글 달아줘 ㅎㅎ  

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베플 ㅇㅇ 2020.05.25 19:02
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모바일로 남긴 댓글 쓰니 진짜 착하다~ 욕박은애들은 알아서 사과해라
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베플 ㅇㅇ 2020.05.25 18:03
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모바일로 남긴 댓글 이렇게 글 올려준 것만으로도 고마워❤ 사람들이 하는 말 너무 신경쓰지 말고 상처 받지마 화이팅!!
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ㅇㅇ 2020.09.09 13:19
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모바일로 남긴 댓글 서치하다왔는데 애들인성 와이러노,,, 쓰니야 고마워
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ㅇㅇ 2020.07.04 14:41
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모바일로 남긴 댓글 나도 해여겠당
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ㅇㅇ 2020.06.24 00:02
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모바일로 남긴 댓글 나도 올해 안에 꼭 해봐야지 고마워 쓰나~~
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ㅇㅇ 2020.05.30 12:11
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모바일로 남긴 댓글 허벅지안쪽살 운동
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ㅇㅇ 2020.05.28 14:23
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모바일로 남긴 댓글 운동 열심히 행
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ㅇㅇ 2020.05.28 03:35
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모바일로 남긴 댓글 ㅊㄱㅍ
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ㅇㅇ 2020.05.27 14:08
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모바일로 남긴 댓글 다들 화이팅
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삭제된 댓글입니다.
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ㄷㄷ 2020.05.27 10:05
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모바일로 남긴 댓글 10대는아니지만 ㅇㄷ
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ㅇㅇ 2020.05.27 04:27
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모바일로 남긴 댓글 할때 허리 안아팠어?ㅠ난 허리 아프더라고ㅠㅠ 자기전 딱 한번만 영상재생될때만 한거야?
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ㅇㅇ 2020.05.27 00:51
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모바일로 남긴 댓글 고마웡 꾸준히 해볼겡
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ㅇㅇ 2020.05.26 17:39
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모바일로 남긴 댓글 진짜 답답하다 저기 댓들에 있는 판녀들; 그렇게 욕 하고 싶었어? 그냥 다 ㅈ ㄹ 들이야 ㅋㅋ 다 왤케 꼬였어? 너네 그딴식으로 댓글 쳐달지마 현실에선 히키코모리에 열등감에 찌들어 살고 있지? 넷상이라 저딴식으로 한거고 ㅋㅋ 너네 진짜 그만해 이렇게 하면 할수록 더 너한테 안 좋다 ㅋㅋ 쓰니 이제 좋은 일만 생겼으면 좋겠어!! 파이팅
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ㅇㅇ 2020.05.26 17:03
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모바일로 남긴 댓글 해볼그야
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판승사자 2020.05.26 17:00
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모바일로 남긴 댓글 뚱땡이 판녀들은 하루세끼만먹어두 빠질텐데 그걸못하네
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ㅇㅇ 2020.05.26 16:25
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모바일로 남긴 댓글 ㅊㄱㅍ
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ㅇㅇ 2020.05.26 15:58
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모바일로 남긴 댓글 헐 나 하비라 운동 찾고 있었는데 고마워
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ㅇㅇ 2020.05.26 15:39
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모바일로 남긴 댓글 ㅊㄱㅍ
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ㅇㅇ 2020.05.26 15:11
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모바일로 남긴 댓글 쓰니야 고마워♥♥ 허벅지때메 고민이얐는데
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ㅇㅇ 2020.05.26 14:35
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모바일로 남긴 댓글 ㅊㄱㅍ
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ㅇㅇ 2020.05.26 13:32
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모바일로 남긴 댓글 허벅지 안 ㅊㄱㅍ
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