view

오늘의 톡이런게 우울증인가요 뭔가요 ㅠ?

ㅅㄱ (판) 2020.07.14 12:24 조회13,746
톡톡 회사생활 채널보기

일하면서 다시 힘내서 하고 괜찮다가도 갑자기 우울해서 눈물나고 다포기하고싶다가도 용기가 없어서 실천은 하나도 못하는데 또 그냥 있다가 숨막히는 느낌도 들고 (심하지는 않아요) 오락가락 하는데 우울증 초기증세인가요 ㅠ 오늘은 옥상에서 땅바닥 내려다 보고 죽고싶다는 생각이 문득 들더라고요. 그런데 떨어지면 아프겠지 하고 막상 겁이 많아서 뭘 하지는 않아요
37
2
태그
신규채널
[불법토토]
15개의 댓글

베스트 댓글

베플 아재182 2020.07.15 17:46
추천
25
반대
0
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 우울증 아니고요. 우울감이에요. 그래도 상담이나 치료받아보시는 것이 도움이 되실거에요. 많은 이들이 우울감과 우울증을 착각하는데요. 진짜 우울증은요. 죽음을 거의 매일 떠올립니다. 대부분은 우울증이 아니라 우울감입니다! 그러나 우울감도 무시하지는 마세요. 우울증과 우울감에 있어서 최고의 약은 운동이에요. 운동으로 육체적인 힘듬을 느끼는 것과 정신적 힘듬을 느끼는 것이..거의 동일한 느낌으로 뇌가 인식하는데요. 운동을 하면 힘듬을 느끼긴 하지만 좋은 호르몬과 좋은 감정들이 분출되기 때문에, 운동을 할때에 힘듬은 뇌가 긍정적으로 인식을 해서 우울증과 우울감을 극복할 수가 있어요. 운동을 통해 뇌인식을 바꿔주는거죠. 힘내세요
답글 1 답글쓰기
베플 ㅇㅇ 2020.07.14 13:09
추천
12
반대
0
신고 (새창으로 이동)
의사는 아니지만 몸이 잠시 쉬어가라고 신호를 주는 거 같네요 저도 그렇고 요새 주위에서 힘들다는 말을 많이 들어요 일하다가 가만히 멍대리면서 눈물이 핑 돌고 그래요
휴식기가 필요하다는 생각이 들어 다음달에 퇴사하고 쉬어가보렵니다
힘들땐 쉬어가는게 맞죠 누가 뒤에서 쫓아오는 인생도 아니고 내 인생인데
남들이랑 비교하며 뒤쳐진다 생각하지 마시고 쉬어가요 우리!^^
답글 1 답글쓰기
베플 ㅇㅇ 2020.07.15 22:06
추천
11
반대
0
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 멍청한 애들이 조울증 알지도 못하면서 조울증이라 그러네 ㅋㅋㅋ 양극성 장애, 즉 조울증은 저런 식으로 감정기복이 있는게 아니고 조증 또는 경조증 삽화가 한동안 계속(보통 1주이상) 되다가 신경전달물질 변화로 우울증상이 지속되고 반복되기도 하고 이런거다. 그냥 하루에 기분이 왔다갔다 하는건 아니고. 그리고 글쓴이 정도 기분 변화는 경조증 삽화로도 보기도 어렵고. 구글링이라도 좀 해보든가 아님 그냥 아는척 하지를 말든가 ㅋㅋㅋ 조울증일 가능성이 아주 없는건 아니지만 글만 봐사는 우울증일 가능성이 훨씬 높아보이니까 병원 꼭 가보시길 사용자첨부이미지
답글 0 답글쓰기
댓글 입력 영역
댓글쓰기
댓글운영정책

일반 댓글

2020.07.16 16:05
추천
3
반대
1
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 운동하고 움직여야 나아진다? 사람들잘몰라서 그래요 우울증이 오래되면 무뎌지고 그거치료안되서 행동도 못하게되는거 오래되면 뇌에 세로토닌조차 불균형생겨서 그렇게되는거거든요 관련 약이나 영양제먹으면 스스로탓안하고 기운나는거 느껴질테고 그때 활기찬생활습관들이고나서 약끊으면됩니다
답글 1 답글쓰기
ㅇㅇ 2020.07.16 03:19
추천
0
반대
0
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 저걸 그만두지 않으면 멈추지 않음
답글 0 답글쓰기
깍쟁이 2020.07.16 01:32
추천
0
반대
0
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 우울증까지는 아닌 듯. 너무 일만하지 마시고 무언가 좋아하는 걸 하면서 좀 쉬시면 좋아질 것 같아요!
답글 0 답글쓰기
ㅇㅇ 2020.07.16 01:19
추천
0
반대
0
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 나도 요즘 딱 이건데....죽고싶은 마음이 들기는하는데 죽고싶진 않고 그냥 주저앉아서 올스탑하고싶음...
답글 0 답글쓰기
oo 2020.07.15 23:49
추천
3
반대
1
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 바닥보고 떨어지면 아프겠지? 라고 생각들고 겁난다는거보니 정상입니다... 화이팅!!!^^
답글 0 답글쓰기
ㅇㅇ 2020.07.15 22:06
추천
11
반대
0
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 멍청한 애들이 조울증 알지도 못하면서 조울증이라 그러네 ㅋㅋㅋ 양극성 장애, 즉 조울증은 저런 식으로 감정기복이 있는게 아니고 조증 또는 경조증 삽화가 한동안 계속(보통 1주이상) 되다가 신경전달물질 변화로 우울증상이 지속되고 반복되기도 하고 이런거다. 그냥 하루에 기분이 왔다갔다 하는건 아니고. 그리고 글쓴이 정도 기분 변화는 경조증 삽화로도 보기도 어렵고. 구글링이라도 좀 해보든가 아님 그냥 아는척 하지를 말든가 ㅋㅋㅋ 조울증일 가능성이 아주 없는건 아니지만 글만 봐사는 우울증일 가능성이 훨씬 높아보이니까 병원 꼭 가보시길 사용자첨부이미지
답글 0 답글쓰기
2020.07.15 20:49
추천
2
반대
3
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 조울증 의심되니 병원가보세요 방치하지마시고
답글 0 답글쓰기
ㅇㅇ 2020.07.15 20:42
추천
0
반대
0
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 일끝나면 좀 쉬어요 다른거 한다고 기운쓰지말고 체력방전임
답글 0 답글쓰기
한녀클라스 2020.07.15 17:52
추천
3
반대
24
신고 (새창으로 이동)
그냥 관종임. 죽고싶을정도의 절망감 갖은사람이 여기에 지글에 어떤 댓글 달렷는지 궁금해서 글싸지르지않음 그냥 한녀가 한녀짓햇다고 전 봄 관종
답글 1 답글쓰기
아재182 2020.07.15 17:46
추천
25
반대
0
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 우울증 아니고요. 우울감이에요. 그래도 상담이나 치료받아보시는 것이 도움이 되실거에요. 많은 이들이 우울감과 우울증을 착각하는데요. 진짜 우울증은요. 죽음을 거의 매일 떠올립니다. 대부분은 우울증이 아니라 우울감입니다! 그러나 우울감도 무시하지는 마세요. 우울증과 우울감에 있어서 최고의 약은 운동이에요. 운동으로 육체적인 힘듬을 느끼는 것과 정신적 힘듬을 느끼는 것이..거의 동일한 느낌으로 뇌가 인식하는데요. 운동을 하면 힘듬을 느끼긴 하지만 좋은 호르몬과 좋은 감정들이 분출되기 때문에, 운동을 할때에 힘듬은 뇌가 긍정적으로 인식을 해서 우울증과 우울감을 극복할 수가 있어요. 운동을 통해 뇌인식을 바꿔주는거죠. 힘내세요
답글 1 답글쓰기
2020.07.15 17:17
추천
3
반대
2
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 조울증 초기증세일수도 ...실비보험들고 병원가보시길
답글 1 답글쓰기
CU 2020.07.15 17:11
추천
0
반대
0
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 우울증일 수도 있고, 너무 열심히 살다가 이제 조금 지쳐서 남은 기력도 없는 걸 수도 있구요. 상담 받아보세요
답글 0 답글쓰기
ㅇㅇ 2020.07.14 17:05
추천
2
반대
0
신고 (새창으로 이동)
주변에 마음을 공유할수 있는 친구나 지인분들이 계신다면 속에 있는얘기를 푸는것도 좋습니다
답글 0 답글쓰기
ㅇㅇ 2020.07.14 14:12
추천
2
반대
0
신고 (새창으로 이동)
겁내지 마시고 더 안좋은 상황을 예방한다 생각하시고 정신과나 심리센터 다녀오시길 추천드릴께요 저도 저런 상태까지 왔었다가 돈벌어야지 뭐하나 싶어서 방치했다가 도리어 우울증으로 응급실까지 다녀왔었습니다. 꼭 가족이나 주변 사람들에게 sos청하시고 정신과 다녀오시길 바랄께요!
답글 0 답글쓰기
ㅇㅇ 2020.07.14 13:09
추천
12
반대
0
신고 (새창으로 이동)
의사는 아니지만 몸이 잠시 쉬어가라고 신호를 주는 거 같네요 저도 그렇고 요새 주위에서 힘들다는 말을 많이 들어요 일하다가 가만히 멍대리면서 눈물이 핑 돌고 그래요
휴식기가 필요하다는 생각이 들어 다음달에 퇴사하고 쉬어가보렵니다
힘들땐 쉬어가는게 맞죠 누가 뒤에서 쫓아오는 인생도 아니고 내 인생인데
남들이랑 비교하며 뒤쳐진다 생각하지 마시고 쉬어가요 우리!^^
답글 1 답글쓰기
1

책갈피 추가

이 게시글을 책갈피 합니다.
내가 쓴 글 보기에서 그룹관리가 가능합니다.

닫기