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오늘의 톡내 점심들 보고가~~

ㅇㅇ (판) 2020.12.22 18:45 조회47,766
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ㅋㅋ큐ㅠㅠ 다이어트 중이긴한데 점점 의지가 박약되가는 중


잘 지키고 있는 건지도 모르겟궁 ㅠㅠㅠ

그냥 집에 있는거로다가 싸가는 점심 도시락이얌!!

조언해줄거 있으면 조언 좀해주!!!

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33개의 댓글

베스트 댓글

베플 ㅇㅇ 2020.12.23 11:01
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지나가다 다이어트중이시라길래..
과일은 생각보다 다이어트에 도움 안돼요ㅠㅠ 당수치도 높고 포만감도 적고 ㅠㅠ
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베플 ㅇㅇ 2020.12.25 23:03
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모바일로 남긴 댓글 야무지게 잘 챙겨먹네! 다이어트 식치고 염분 많고 과일 많다는데 그거 먹고 과자 안 먹는게 훨 낫다ㅠㅠ 그리고 너무 무염으로 먹으면 조금만 짜게 먹어도 확 붓더라 지금 식단 좋아
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ㅇㅇ 2021.01.23 13:56
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모바일로 남긴 댓글 유사 다이어트 식단.. 걍 맛있게 먹고 있는데? 다이어트 식단은 저염, 저탄수화물이 기본이죠
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d 2021.01.23 13:26
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다이어트 식단인가 싶다가도 아닌거 같아서 엥? 하게 되네
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이사벨 2021.01.23 13:04
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다이어트중인데...저런 맵고 짠 음식 먹으면 안되죠...
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ㅇㅇ 2021.01.23 10:05
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비닐사용 줄이고 반찬용기 사용하자 식단은 좋아보여
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ㅇㅇ 2021.01.23 07:28
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모바일로 남긴 댓글 점심저렇게먹고 저녁폭식
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쓰니 2021.01.23 06:53
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모바일로 남긴 댓글 음식 소금기를 줄이시면 되겠음.
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ㅇㅇ 2021.01.23 06:25
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모바일로 남긴 댓글 왜 맛있어보이지 특히 맥반석 계란..
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ㅇㅇ 2021.01.23 04:47
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모바일로 남긴 댓글 칼슘부족 단백질부족 수분부족 현재식단은 운동병행시 다이어트됨
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ㅇㅇㅇ 2021.01.23 03:56
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모바일로 남긴 댓글 다이어트 성공하길 바랍니다.
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ㅇㅇ 2021.01.23 03:48
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모바일로 남긴 댓글 양을 줄이고 차를 드시던지
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O 2021.01.23 03:40
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에베벱퉤 2020.12.28 04:18
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모바일로 남긴 댓글 왜케 더럽게먹냐
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ㅎㅎ 2020.12.27 01:16
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모바일로 남긴 댓글 나만 맛있겠다고 생각이드는거냐
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ㅇㅇ 2020.12.26 09:46
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모바일로 남긴 댓글 짱조은데
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ㅇㅇ 2020.12.26 08:55
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플레이팅이 좀 아쉬운듯..
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ㅇㅇ 2020.12.26 01:01
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모바일로 남긴 댓글 댓글들 믿지마!! 충분히 잘하고 있음. 단백질 쫌만 더 챙기면 좋을것 같긴한데 더 든든하게 먹어도 돼. 안좋은 거 안먹는단 가정하에!
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ㅇㅇ 2020.12.26 00:05
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모바일로 남긴 댓글 염분 우려 많은데 다이어트 중인거면 국물을 덜 먹기 때문에 괜찮아. 탄수화물만 좀 보충하면 되겠다. 쌀밥 말고 잡곡밥으로 섭취 권장함. 평생 탄수화물 안먹을거면 몰라도 그게 아니라면 나중에 몸이 당을 잡고 안 놔서 요요 오기 쉬워. 영양소 골고루 먹는게 무조건 중요함. 그리고 종종 생선류도 챙겨먹으면 베스트일듯
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ㅇㅇ 2020.12.25 23:03
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모바일로 남긴 댓글 야무지게 잘 챙겨먹네! 다이어트 식치고 염분 많고 과일 많다는데 그거 먹고 과자 안 먹는게 훨 낫다ㅠㅠ 그리고 너무 무염으로 먹으면 조금만 짜게 먹어도 확 붓더라 지금 식단 좋아
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2020.12.25 22:44
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모바일로 남긴 댓글 그래도 도시락 싸서 다니는게 대단하다!! 꼭 다이어트 성공해서 후기 알려줘~~!
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ㅇㅇ 2020.12.25 21:50
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모바일로 남긴 댓글 과일이 당 높은걸 많이 먹는당..방토 먹어!
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