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탈모인 것 같다는 사람들을 위한 미세먼지 팁 끄적여봄|
<머리적어도
하루에 1번, 많으면 하루에 2번은 감기> 하루에 두 번까지 감아도 괜찮다고 병원에서 그러더라 이유는 머리에 유분이 쌓이게 하면 안되 보통 여성탈모는 지성두피에게 80~90% 생긴다고 들었어 지성이기 때문에 피지 분비량도 많은데, 그 피지가 과해지면 두피 모공을 막게하고, 정상적인 머리카락들도 빠지게 됨 늦어서 앞머리만 감거나 주말에 집에만 있으면 안 감는 사람 있지싶은데..! (그건 바로 과거의 나ㅎㅎ) 머리는 무조건 하루에 1번!! 떡짐이
심하다하면 아침저녁으로 2번!!감는게 좋아 나는 매일 감고, 처음에 잘 안 씻겨서 애벌 샴푸 해줘 그 다음부터는
거품 잘 나 <머리카락
만지지 않기> 발모벽이라고 알아? 머리카락을 계속 만지는 걸 말하는데 이게 탈모로 이어질 수도 있대 나 같은 경우도 머리카락을 계속 만져, 만지다보면 돼지머리같은거 뽑고, 내 의지대로 안 뽑더라도 계속 만지다보면 하나씩 빠진다고 하더라.. 특히 앞머리 계속 만지게 되잖아!! 앞머리 방향도 계속 비슷한 방향으로 만지게 되니까 한 쪽만 비어져보이고.. 머리카락 계속 만지는건 머릿결에도 안 좋다고하니 머리카락 절대!! 만지지말자 <두피
상태에 맞는 샴푸 쓰기> 나는 보통 아무 샴푸나 썼거든 올리브영가서 향 맡아보고 좋으면 쓰고 집에 엄마가 사둔 샴푸 위주로 썼던 것 같애 그래서 계속 두피 간지럽고 뾰루지같은게 났던 것 같애 처음 말했던 것처럼 여성탈모 대부분이 지성두피이기 때문에 지성샴푸를 쓰거나 지성이 아니라면 탈모샴푸를 골라써야해 나 같은 경우도 지성두피고, 오일프리 샴푸같은거 찾아서 오일 없는 제품 썼는데 훨씬 좋더라 머리 간지럽지도 않고 두피 세정도 잘 되고 기름 안생기는 느낌? 본인 모발 상태에 맞는 샴푸를 잘 찾아서 쓰는게 중요한 것 같애 아무래도 매일 쓰는거다보니까 <뜨거운
바람으로 두피 말리기> 두피만은 제발!! 미지근한 바람으로 말리자 두피에 열이 오르면 모낭 자극 줘서 탈모 원인이 될 수도 있다고 하더라고 ㅠㅠ 그렇다고 안 말리면 또!! 그것도 탈모의 원인.. 그러니까 두피라도 미지근한 바람으로 말리고, 머리카락을 뜨거운 바람으로 말리자! 그리고 머리카락은 100% 다 말리는게 중요! <양산
쓰기> 오래 걸어다니거나 모발에 햇빛 자주 받는 사람이라면 두피 노화 걱정해야해 여름만이라도 양산 쓰자! 탈모예방 뿐만 아니라 피부에도, 머릿결에도 좋은거야 ㅠㅠ 염색했는데 계속 색 바래지고, 색 빠지는 사람들 있지? 그런거 다 자외선때문이야 그러니까 양산쓰는건 여러모로 좋은거야!! 두피 열 받는거 방지하기 위해서 양산 쓰는거!! 모자 쓰면 안되냐?는 사람도 있겠지만 모자는 통풍이 안되서 오히려 더 안 좋다는거, 다 알지? <정상체중이라면
다이어트 안하기> 다이어트는 탈모의 부스터.. ‘난 건강하게 다이어트 하는데?’라고
하면 할 말 없긴함 하지만, 지방도, 탄수화물도
골고루 다 내 몸이 흡수하고 있는지 알길이 없음 먹는 것 스트레스 받지 말고 음식 가리지않고 다 잘 먹는게 좋아 그렇다고해서!!! 튀김류, 밀가루류
등등 몸에 나쁜 음식들도 과하게 먹으면 안되는건 당연히 알겠지? <둥근
브러쉬형 빗 쓰기> 빗을 자주 쓰라는 사람도 있고, 쓰지 말라는 사람도 있는데 쓰긴 써야지.. 안 쓸 순 없어! 보통 둥근 브러쉬형이 좋고 플라스틱 일자형? 그런걸 뭐라고하지..
그런건 안좋아 왜냐하면 그런건 머리카락 빗질하다가 모발이 잘 뽑히거든 둥근 브러쉬형은 그런게 없어! 원래 일자형 빗 썼는데 요즘은 둥근 브러쉬형 빗 쓰고 있어 진짜 전보다 훨씬 덜 빠지는게 눈에 보여 끝!! 다들 탈모 없는 건강한 머리 되자!
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다이어트는 탈모 영향 ㅇㅈ 나머진 의미없어 ㅠㅠ
저위에 다른것들은 관리한다쳐도 시간낭비일뿐이야ㅠㅠ 그냥 약먹자 .,,