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외모집착 어떻게 고치지

ㅇㅇ (판) 2021.03.01 00:33 조회24,653
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외모집착이 너무 심해
하루에도 몇십장씩 얼굴 사진 찍고 자기전 지우길 반복하구
최근 삭제된 사진함 보면 한 달에도 몇백장씩 사진 있어ㅠㅠ
포토샵 어플로 성형할 수 있는 곳 보정해보면서
어디 하고 싶다는 생각 하고... 닮았다는 말 들은 연예인이랑 겹쳐보고ㅠ
누가 봐도 말랐고 몸매 좋단 얘기 많이 듣는데도 마음에 걸려
예쁘다 말랐다 말도 많이 듣고 번호도 많이 따여봤는데 왠지 포기가 안 되고 집착만 더 심해져...
밤마다 사진찍고 지우는 거 내가 봐도 너무 이상한 사람같아
다른 사람들한테는 이런 얘기 안 해.. 하면 분위기만 다운되고 실속있는 얘기 들을 수 있는 게 아니란 거 부모님한테 얘기한 경험으로 알게 되서 티 안 내려고 노력해
어떻게 하면 좋을까? 이런 생각 하고 글 쓰고 사진 찍을 시간에 공부를 더 해야되는데


+댓글 다 잘 읽어봤어! 이 글도 판에 글 올리는 건 처음이라서 올릴까 말까... 올리구 나서도 삭제할까 고민하다가 생각나서 들어와봤는데 좋은 댓 많이 달아줘서 고마워ㅠㅠ 잘 생각해보게 되네
그리고 외모 집착 심하다는 글에 또 외모 지적하는 댓글도 있어서 좀 놀랐네ㅠㅠ 해명하면 적당히 말랐고 비율 좋다는 칭찬 많이 들은 거야 내가 글래머하게 몸매가 좋진 않아ㅋㅋ
판에 진지하게 글 써주는 유저도 많은데 악플오 많아서 글 쓰게 좀 망설여지는 것 같아... 그래도 다른 댓글들 마음에 담고 이상한 댓글들은 신경 안 쓰려고 고마워!
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46개의 댓글

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베플 ㅇㅇ 2021.03.02 11:43
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늙고 썩을 몸을 자기자신으로 여겨서 그러는 것. 몸은 네가 85년 정도 거주하는 집이다. 집을 너로 동일시 하지 마라. 집을 잘 관리하는 것은 훌륭하나, 집을 자신으로 여기는 것은 병이다. 집의 노예가 아니라, 집의 주인으로서 살아라.
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베플 20 2021.03.02 11:53
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모바일로 남긴 댓글 자존감낮은사람특임
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베플 00 2021.03.02 11:01
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예뻐야 사랑 받을 수 있다고 생각하는 구나. 나도 그러했음. 쓰니정도까지는 아니어도.. 근데 그래봤자, 내가 진짜 능력과 스펙이 있어야 내면의 자신감이 생기면서 사람이 밝아지고 빛이남. 외모는 어릴 떄나 중요한 쓰잘데기 없는 허울. 나이들수록 사람자체가 멋져야 사람들이 나를 따르게 됨. 오히려 지금은 과거에 그런데 돈쓴게 아까울정도... 이것도 시간이 지나야 느낄 수 있는 거겠지만.

여튼, 지금 외모는 그래도 어느정도 잘 관리된듯 하니, 내면을 관리해봐.
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찬반대결 ㅇㅇ 2021.03.02 13:07
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님 딱봐도 개존못에 공부도 개못할듯... 유일하게 자랑할만한거=멸치인거 ㅋㅋ
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ㅇㅇ 2021.04.07 10:55
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도곡동훙훙 2021.03.28 06:15
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결론은 성형해서 이뻐져서 살기 vs 성형 그냥 포기하고 그냥 살기 이 둘중 하나야. 근데 너 그 자존감은 아무리 주변에서 좋은 말해주고 책 읽고 느껴도 안 차올라. 자존감이던 뭐던 다 부딪히고 경험해야해. 그럼 성형외과가서 쌍커플이라도 해봐. 그럼 미모 오르잖아? 그럼 이거다 싶은거지. 편하게 살어. 왜 굳이 어렵게 살어. 남들도 다 편하게 성형하고 이뻐져서 돌아댕기는구만. 도대체 뭘 찾는거야
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난우주전사버즈... 2021.03.28 05:23
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모바일로 남긴 댓글 나도 구래 너도 구래?? 울 같이 힘내자 아자아지 사용자첨부이미지
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2021.03.28 03:13
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모바일로 남긴 댓글 그냥 본인 스스로 깨닫고 인정해야합니다. 난 김태희전지현이 아니구나, 지구상에 나보다 예쁜 사람은 끝도 없이 많구나, 내가 지구 외모 원탑은 아니더라도 예쁘고 소즁한 존재라는 건 변치않아~ 내면의 자존감을 키우세요.
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ㅇㅇ 2021.03.28 01:33
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정신과가서 치료받는게 좋을것같다. 외모에 신경쓰이는건 당연하지. 인간의 욕구고, 잘생기고 이쁜애들한테 끌리는것도 원초적인 본능이다. 처음본 사람에게 너의 첫인상일 수 밖에없고, 하지만 정도껏 해야지. 집착이 심해지면 그건 정신병이다. 병이 있으면 병원을 가야지.
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ㅇㅇ 2021.03.27 23:14
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모바일로 남긴 댓글 쓰니야 고마워 나도 지금 다이어트 때문에 생리도 끊기고 머리카락도 너무 빠지고 근데 공부까지 병행하다가 건강이 되게 나빠졌는데 니가 올린 글에 달린거 나한테 도움이 됐어 우리 둘 다 조금 자유로워지자 제발 그러고 싶다
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ㅇㅇ 2021.03.27 22:27
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모바일로 남긴 댓글 집에서 사랑을 못받고 자라나.
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ㅇㅇ 2021.03.27 21:31
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모바일로 남긴 댓글 나도그래 ㅠ 성형이 답일듯
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2021.03.27 20:58
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모바일로 남긴 댓글 우리나라가 여자들살기 최악이지 외국여자들은 우리나라보다 여자들 자존감도높음
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ㅇㅇ 2021.03.27 20:43
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모바일로 남긴 댓글 남들 다 하는 똑같은 말이겠지만 외모 진짜 부질없긴 해 물론 나이들어도 어느정도 외모가 받쳐주면 평탄하게 살겠다만 그 어느정도도 그냥 옷깔끔히 입고, 단정하게 정돈된 수준만해도 기본이상은 가는거야 너무 외모에 신경쓰지말고 다른데로 눈길을 돌려봐 평소 본인얼굴에만 신경쓰다가 조그만 시선을 바꿔도 많은게 들어오거든 취미 생활도 만들어보고 개인적으로는 책읽는거 제일 추천
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ㅇㅇ 2021.03.27 20:28
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나이드니까 건강한모습이 제일 섹쉬하고 이쁘더라 그래서 난 몸관리 신경쓰는편
운동으로 자신감생긴 내모습이 제일 이뻐보여 아프는게 제일 실타
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ㅇㅇ 2021.03.27 19:40
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모바일로 남긴 댓글 제가 20대~30초반 까지 그랬는데 30후반인 지금은 외모집착에서 자유로워요 나이먹으니 그건좋네 ㅠ
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ㅇㅇ 2021.03.27 18:17
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모바일로 남긴 댓글 그게 왜 그런거냐면 쓰니는 화장을 안해도 본판 자체가 누가봐도 객관적으로 예쁜 얼굴이 아닌거지, 꾸며야 예뻐보이는 뭐랄까 어중간하게 생긴 얼굴인거지, 그런 어중간하게 생긴애들이 외모집착 심함, 아예 못생기면 포기하고살거고 너무예쁘면 당연히 얼태기가 올일이 없는거지, 쓰니처럼 꾸며야 그나마 봐줄만한? 어중간한? 얼굴들이 대부분 저럼~
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2021.03.27 16:31
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모바일로 남긴 댓글 스스로 집착한다고 알고 있으니 반은 온 것 같아요. 외모를 관리하는 건 좋지만 내 모습을 스스로 부족하다고 느끼거나 받아들이지 못하는 부정적이고 강박적인 사고가 문제죠. 일단 자존감이 무너진 원인을 찾아보고 스스로 문제를 이해할 수 있으면 좋겠어요. 문제가 외모가 아닐 거예요. 자신에 대한 부정적이고 왜곡된 인지를 가장 먼저 바꿔야 합니다.
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ㅇㅇ 2021.03.27 15:57
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모바일로 남긴 댓글 글~쎄
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ㅇㅇ 2021.03.27 15:00
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모바일로 남긴 댓글 안예쁜데 외모집착을 어떻게 고침? 예쁜 사람도 만족못하는데 하물며 안예쁜 사람은 어련할까
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2021.03.27 14:13
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모바일로 남긴 댓글 겉모습을 보지 말고 너의 내면을 봐봐 한번 정말로 너가 원하는 게 무엇인지 왜 외모에 집착하는 건지 누군가에게 상처를 받은 건 아닌지 깊이 탐구해봐내면에 있는 문제를 모르면 몇번이고 살면서 외모 뿐만이 아닌 다른 거에 집착해서 본인을 힘들게 해 가장 너답게 살 수 있게끔 해야하지 않을까
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2021.03.27 12:21
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모바일로 남긴 댓글 우리나라는 외구인처럼 이목구비 뚜렷해지고싶어서 따라 성형하긴하는데 말마따라 그냥 똑같이 만들어놓은것일뿐 그렇다고 똑같은 매력은 절대 나올수가없어요
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ㅈㄷ 2021.03.27 12:17
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모바일로 남긴 댓글 그시간에 매력을 키우는건 어때요 요즘은 그냥 마냥 인형처럼 이쁜얼굴보단 이쁘면서 매력넘치는 얼굴이 훨씬더 이뻐보이거든요 성형은 간단한 수술외에는 지나치면 말할때 근육도 제대로 안움직여서 로봇이 말하는거같거든요 딱봤을땐 이쁠지몰라도 좀 부담스러운감이있어요
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ㅇㅇ 2021.03.27 11:29
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모바일로 남긴 댓글 페미니즘을 하면 고쳐질듯 걸스캔두애니띵! 나는 아름답지 않습니다! 탈코르셋!
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