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오늘의 톡20대에는 건강 생각전혀 안하고..

공돌이 (판) 2021.03.04 10:32 조회27,016
톡톡 30대 이야기 채널보기
회사밥 빼고는..
술에 빠져서 술 맨날 마시고..
먹고 싶은거 다 먹고 인스턴트 먹고 그랬는데..
병원입원도 해보았는데
건강관리 안하니까 50대초반에도 병걸려 비참하게
있는 사람들 많이 봤습니다..
나이 서른되니까 이러다 성인병걸려
오래 못살것 같아 겁나는데;;
서른부터라도 관리하면.. 괜찮을까요
술은 끊었고..
일단 전 사먹더라도.. 과자 음료수 이런거 자제하고
밥먹는것부터 시작해야 할것 같아서요
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[결혼이야기]
31개의 댓글

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베플 ㅇㅇ 2021.03.07 10:51
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모바일로 남긴 댓글 ㅋㅋㅋ 30대가 건강 건강 건강 신경쓰는 이유...집에서 엄마밥먹으면서 통학 한 애들은 비교적 괜찮은데....ㅠ기숙사나 자취하면서 인스턴트 먹고 술먹고 그지같이 관리한 애들은 30대부터 미친듯이 건강이 안좋아짐을 느낌...그래서 그럼ㅋㅋㅋ
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베플 비질란떼 2021.03.07 10:15
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그래도 서른부터 관리할 생각한다는거 대단한 일입니다,쓰니 말데로 40대까지도 생각안하는사람들 많습니다
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베플 Zzzzz 2021.03.07 10:21
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모바일로 남긴 댓글 늦은시기가 어딨나요 지금부터라도 건강한 식습관,운동하시면 훨씬 나아지실겁니다
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ㅇㅇ 2021.03.09 12:02
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ㅇㅇ 2021.03.08 13:02
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모바일로 남긴 댓글 저도...... 다이어트한답시고 쌀밥안먹고 풀떼기 줘먹고 운동2시간넘게하고 밤엔 술먹고 살았는데 지금34살되어보니 작년엔 대장에서 용종도 두개나 떼고, 평소엔 남들은 따뜻하네~하는데 전 롱ㅍㅐ딩입고도 이가 딱딱부딪힐정도로 몸이 골로갔어요. 점심때는 좀 든든히먹자~싶어서 먹으면 체해서 조퇴하기 일쑤고.. 건강관리는 진짜 20대든 30대든 한살이라도 젊을때부터 해야해요...
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ㅇㅇ 2021.03.08 10:11
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늦지 않았어요 건강한 가정식으로 사먹거나 해서 먹어요
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ㅇㅇ 2021.03.08 07:52
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모바일로 남긴 댓글 라면 과자는 자제할 수 있는데 탄산은 안 될 것 같아 나 1.5리터 3일 먹으면 진짜 아껴 먹는거야ㅜㅜ
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ㅇㅇ 2021.03.07 22:20
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모바일로 남긴 댓글 저희아버지가 50넘어서 건강관리하는데 진짜 시간지날수록 더 젊어지는게느껴짐.. 염색도안해서 머리 엄청 하얀데 숱이 엄청많고 나 결혼식때 한번 검정색했다가 너무이상.. ㅋㅋ 아침마다 집에서 운동30분하고 배달음식안먹고 짜게안먹고 장거리아니면 절대 차나 대중교통안타고 30분거리는 다걸어다님
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1234 2021.03.07 18:57
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건강은 유전임 부모가 어떤지 봐라
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2021.03.07 15:39
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모바일로 남긴 댓글 20대에는 건강 생각전혀 안하고..
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2021.03.07 14:57
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모바일로 남긴 댓글 이래서 건강한사람이젤부러움.. 난 타고난건강이약해서 20대부터골골대고 드러누움.. 몸이약하니 돈벌이도시원치않고.. 정말건강은신이주신축복인듯
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ㅎㅎ 2021.03.07 13:56
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모바일로 남긴 댓글 서른들어서니까 치아 방광 자궁 피부 ... 안좋아져서 무서워ㅜㅜ
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ㅇㅇ 2021.03.07 13:50
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모바일로 남긴 댓글 밥 먹는 습관 만드실려면 컵밥 드시는 거 추천해요! 저도 인스턴트 자주 챙겨먹고 그래서 영양 없는 식사를 했었는데 컵밥이 먹기도 간편하고 종류도 많아서 점점 찾게 되니 밥 먹는 입맛이 돌아왔거든요 :) 코로나 시국에 우울하기도 쉬운데 산책이나 조깅하시면 기분 전환도 되고 건강도 챙기실 수 있을 거예요 전혀 늦지 않았어요..!
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ㅇㅇ 2021.03.07 12:56
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부모집안에 암이 있는지 알아보고 있으면 지금부터 관리.
남.여 바람둥이 자제하면 정신육체가 건강해지고
글쓴이에게 하고 싶은 말은 [건강염려증]에 걸리면 더 피곤해져서 치매 빨리올 가능성.
그냥 죽고 사는건 하늘에 맡긴다고 생각하고 기본건강만 챙기면서 산다.
죽을병에 걸리면 연명치료를 할 것인지 아닌지 결정하는게 더 중요합니다.
교통사고나 심장병으로 갑자기 많이 죽는 현대입니다. 요즘엔 치매가 많고..
먹고 싶은것은 내 몸에서 필요한 에너지원이라 찾는지도 모름.
음식은 몸에 좋아도 무조건 적당히 먹는게 좋아요. 술도 적당히 반찬도 적당히..
좋다는 음식 뭐 한가지만 섭취할 필요도 없음.
국가검사 매년 잘 받아도 건강은 챙기고 있는 것. 타고난 건강체질이 최고!
옛날 사람들은 왜 수명이 짧았고
현대인은 왜 수명이 길어졌나 생각해보면
옛날 사람들은 채식이 많았으니 영양소가 부족했고 수술 못받고 죽고..

김태욱 SBS 전 아나운서는 왜 삶을...?
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ㅇㅇ 2021.03.07 12:47
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모바일로 남긴 댓글 내나이 57에 저 소리 들으니 부럽네. 어렸을때의 생활습관 바꾸기가 쉽지 않은 것 같으니, 화이팅합시다!! 그래도 대견하시네
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ㅇㅇ 2021.03.07 12:10
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모바일로 남긴 댓글 건강관리는 아프고나서 하는게 아니라 미리 예방하기 위해 하는겁니다 제일 미련한 사람들이 병명 나올까봐 무서워 병원 안간다는 사람들 특히 치과 나중에 따따블로 돈들고 아프고 치료기간도 길어져요 검진도 추가항목 들여서 30대시라면 4년에 한번씩은 씨티 엠알아이 찍어보시고 평소에 식단관리 운동 미리미리 하세요 30대 후반부터 훅갑니다
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ㅇㅇ 2021.03.07 11:47
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모바일로 남긴 댓글 저 32인데 운동하나끊어서 첨으로 다니고있습니다 걷는것만으로는 부족한 느낌.. 근력운동이 최고인거같아요
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ㅇㅇ 2021.03.07 11:42
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모바일로 남긴 댓글 30후반 되니 무엇보다 제 몸 건강한거 먼저 늘 소망하게 되더라구요..
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ㅇㅇ 2021.03.07 11:40
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저 혈관나이 높고 고지혈증 우려 나왔어여 지금 40댄데 1년 운동하니 다 정상입니다
님은 저보다 10년 먼저 시작하시는거에여 운동 꾸준히 하니 외모도 변하고 건강해지고 삶이 충만하고 보람차여 어서 이 기분 같이 느껴보아여 ㅎ
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ㅇㅇ 2021.03.07 11:39
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모바일로 남긴 댓글 관리해도 유전은 무시못합니다.
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한숨 2021.03.07 11:14
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원래 30대부터 관리하는 겁니다
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ㅇㅇ 2021.03.07 11:09
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모바일로 남긴 댓글 40대에 시작하는 것보다 10년은 더 남들보다 일찍 시작하시는 겁니다
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