view

톡커들의 선택온 몸이 기름진 인간이 꼭 하는 루틴

ㅇㅇ (판) 2021.04.19 10:08 조회200,286
톡톡 건강/다이어트 이것좀봐줘

나는 두피부터 얼굴, 바디피부까지

온 몸이 기름진 지성피부임

그나마 다행인건 화농성 여드름 같은

큰 여드름은 나지 않음

피지는 많은데 여드름은 심하지않은 피부이고

자잘한 좁쌀은 생기는 편

 

지성피부가 짜증나는 이유는

기름 때문에도 짜증나지만

남들 눈에 더럽게 보이니까

스트레스가 쌓이기때문이라 생각함

 

몇 년을 내 얼굴과 몸을 관리하면서 느낀

지성피부에 좋고, 안 좋은 습관처럼 생긴 루틴들이 있음

그런 것들에 대해 공유해봄

 

1 유제품을 줄이자

매일 라떼 1잔 기본으로 마시고,

카페에선 아인슈페너같은

크림많이 들어간 음료를 즐겨마셨음

 

아이스크림도 자주 먹고,

크림 들어간 빵 먹는걸 좋아했음

거의 하루에 한 번은

유제품에 노출되었던 몸이였던거지

 

유제품은 피지 분비를 올리기 때문에

피지 심하거나 여드름 심하면

유제품을 피해야함!

 

솔직히 나도 완전히 100% 끊지는 못했음

그래도 예전처럼 먹고싶을 때 무조건 먹는 건 없고

커피도 아메리카노 자주 마시면서

적당히 줄여가며 먹고 있음

 

2 옷 자주 빨기

속옷이나 나시, 이너웨어 등

피부에 닿이는 옷들을 자주 빨아야함

땀이 안나서 옷을 안 빨아도 되겠지라고 생각하지만

그게 다 트러블 원인이 되는 것

특히 등드름..가드름..

 

특히 여름에 티는 매일 빨아야하고

빨 때 티를 뒤집어서 빠는게 좋아!

그리고 오래된 옷은 그냥 버리는게 좋고

 

3 워시오프팩하기

시트팩말고 슈렉팩이나 곡물팩 같은

얼굴에 발라두고 마르는 팩들 있잖아

물로 씻어내는 팩들!

그런걸 워시오프팩이라 하는데

일주일에 한 번씩 해줌

 

나는 주로 곡물팩을 하는데

곡물가루사서 물이랑 섞은 후에

얼굴에 발라주고 씻기는거임

 

녹차나 녹두 많이 하고

미강팩도 자주 함

녹차랑 녹두는 하고나면 기름 잡는 느낌이고

미강팩은 얼굴 화사해지는 느낌이야

 

꼭 곡물팩 아니더라도

만들어진 워시오프팩 사서 하는 것도 좋았어

올리브영에서 파는 슈렉팩 같은 거

 

너무 자주하면 안 좋다고 하니까

일주일에 한 번만 해줘

 

4 향기 나는거 피하기

향기를 내는 원료가 오일이라고 들었음

그래서 향기강한 바디로션이나

향수, 섬유유연제 다 기름짐

 

그렇다고 무향은 싫기 때문에,

적당히 향 있는 제품과 무향 제품을 섞어서 쓰고 있음

 

씻을 때, 클렌징폼말고 클렌징젤로 씻고,

토너-로션-수분크림 3단계 바르는데

로션만 약간 기름있고, 나머지는 기름없는 제품 찾아서 씀

 

바디도 무조건 오일프리 바디워시로 씻어줘야 함

향기 강한 바디워시 쓰면 금방 기름기 끼는 느낌 쫙드는데

오일프리 바디워시로 씻으면 피부가 개운한 느낌듦

바디로션도 세타필, 일리윤 같은 무향으로 발라주고

 

얼굴이든 몸이든 로션을 바르는 이유는

적당한 기름기가 필요함

그렇다고 너무 과하면 안되기 때문에

로션으로 아주 조금 기름을 채우는거야

 

5 뜨거운 거 피하기(양산 쓰기)

찜질방, 고깃집 불, 햇빛, 더운날 등등

뜨거운거는 무조건 피해야함

여름에 양산쓰는거 습관됐음

더운거 싫어서 그런 것도 있지만

얼굴 피부에 열 오르면 피지 분비도 늘어나고

햇빛 자체가 기미나 주근깨 생기잖아

초경량양산같은거 있거든

그런거 하나 사서 계속 쓰고 다님

생각보다 남들은 눈치 안보임

 

6 머리 두번 감기

아침, 저녁 두 번 감음

여름에 지루성피부염 때문에

피부과 간적 있는데

의사가 하루에 두 번까진 감아도 된다고 했음

 

어떤 샴푸 쓰는게 중요하냐보다

어떻게 씻는지가 중요하다고 했음

애벌샴푸법 추천함!

(처음에 대충 거품내고 씻은 다음

두번째에 제대로 씻는 방법)

 

지금당장 이거만 생각나는데

더 있으면 추가할께


 

204
18
태그
134개의 댓글

베스트 댓글

베플 ㅇㅇ2021.04.19 11:08
추천
139
반대
1
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 맨날 맛있는거만 문제네
답글 1 답글쓰기
베플 ㅇㅇ2021.04.19 10:35
추천
107
반대
2
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 지성피부 너무 싫어 ㅜㅜ 코에 기름때문에 땀 났냐는 소리 들어본 적 있음…
답글 4 답글쓰기
베플 ㅇㅇ2021.04.19 11:53
추천
104
반대
18
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 나이들면 건조해진다는데 차라리 건조해졌으면 좋겠어
답글 22 답글쓰기
댓글 입력 영역
댓글쓰기
댓글운영정책

일반 댓글

ㅇㅇ2021.04.20 23:47
추천
0
반대
0
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 ㄱㅅㄱㅅ
답글 0 답글쓰기
ㅇㅇ2021.04.20 22:36
추천
2
반대
0
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 갠적으로 슈렉팩은 별루 ... 핑크 슈렉은 ㄱㅊ더라
답글 0 답글쓰기
ㅇㅇ2021.04.20 13:07
추천
0
반대
0
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 피부 ㅊㄱㅍ
답글 0 답글쓰기
ㅇㅇ2021.04.20 12:13
추천
0
반대
0
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 유제품,치즈,초코렛은 되도록 피하는게 좋고 세수도 세정력 좋은걸 쓰세요.(녹차,어성초비누) 비누가 너무 자극적이라지만 지성인들에겐 차라리 세정력이 좋은 비누가 나음. 샤워도 샤워워시말고 때비누가 나아요. 또 샤워매일한다고 때미는거에 소홀하면 안됨. 때미는건 자극적이니까 일주일에 최소1회는 때타올에 샤워워시로 거품내서 씻는걸 추천. 샤워워시땜에 때가 나오는건 아니지만 씻고나면 각질이제거된느낌.
답글 0 답글쓰기
ㅇㅇ2021.04.20 10:38
추천
0
반대
0
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 혹시 피지선 파괴 레이저 해본 사람 있음? 효과 어떰? 완전 파괴는 없는거 알고 평생 안가는것도 알고 있음 피지선이 깊어서 이게 생각보다 기술을 요하는 레이저라 병원 잘 선택해야한다고 들었고 나 진짜 하려고 병원 즐찾 다 해놓았음 (광고는 ㄴㄴ해ㅜㅜ)
답글 1 답글쓰기
ㅇㅇ2021.04.20 10:14
추천
0
반대
0
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 유제품, 견과류 피해야함
답글 0 답글쓰기
삭제된 댓글입니다.
답글 1 답글쓰기
ㅇㅇ2021.04.20 10:13
추천
0
반대
0
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 지성, 여드름 심한 사람은 호르몬이랑 피지선이 원인일 수 있음... 피임약 절대 나쁜거 아니니까 산부인과 상담받아서 먹어보는 것도 추천함
답글 0 답글쓰기
ㅇㅇ2021.04.20 10:08
추천
0
반대
0
신고 (새창으로 이동)
나도 여드름없는 지성 피분데, 얼굴에는 안나는 여드름이 가드름 등드름으로 올라와서 정말 스트레스 받음. 진짜 잘 씻고 잠옷도 맨날 갈아입고, 이불보 세탁도 진짜 자주하거든. 마지막 수단으로 기름억제제 먹는데 효과 쩔어 ㅠㅠ 안구 진짜 건조하고, 입술도 바짝 바짝 마르는데.. 피부가 진짜 좋아졌어! 화장한지 2시간만에 다 무너지는 피부였는데 지금은 오후될때 까지도 진짜 멀쩡해서 너무 놀라워! 좋겠다 건성들아 부러워ㅠㅠ 이거 약이 진짜 부작용 많다니까 먹는데는 신중을 기하길...
답글 1 답글쓰기
ㅇㅇ2021.04.20 10:04
추천
0
반대
0
신고 (새창으로 이동)
난 내가 지성피부인줄 알았는데 내가 평소에 로션을 ㅈㄴ 많이 발라서 그런거였움.. 로션 양 줄이니까 확실히 번들거림 줄었어 근데 건조해진게 문제 ㅠ 차라리 건조한게 낫당
답글 0 답글쓰기
ㄹㅇ2021.04.20 09:53
추천
0
반대
0
신고 (새창으로 이동)
저는 머리부터 발끝까지 건조해요.건성도 관리 엄청해야 함.일단 헤어 에센스는 기본이구 머리 감은 날보다 그 다음날이 살짝 기름져서 오히려 머릿결이 좋아 보임.세안하고 나면 얼굴에 물기 닦지 않고 나옴.안그럼 피부가 당겨서ㅜㅜ 여름을 제외하고 3계절 내내 샤워하고 나면 바디오일먼저 바르고 바디로션 바름.겨울엔 바디 로션으로 감당이 안되서 바디밤 같은거 찾아서 발라야함.안그럼 겨울에 건조해서 몸이 가려움 ㅜㅜ 발 뒤꿈치는 일년내내 관리해야 함. 늘 각질 관리에 풋크림 바르고 밤에 양말신어줘야 함 ㅜㅜ 손도 물에 몇번 닦고 로션 안바르면 손가락 끝이 일어남 ㅡㅡ 손끝이 일어나서 폰 지문인식 잘 안되는게 젤 짜증. 그래서 매니큐어 못바름.그거 한두번 지우고 나면 손끝 작살남 ㅜㅜ
답글 0 답글쓰기
삭제된 댓글입니다.
답글 1 답글쓰기
ㅇㅇ2021.04.20 09:46
추천
0
반대
0
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 나 이글 보고 라떼말고 아메리카노 마심
답글 0 답글쓰기
ㅇㅇ2021.04.20 09:24
추천
0
반대
0
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 오ㅏ... 유제품은 첨 앎... 나 진짜 하루에 우유 500씩 먹을정돈데... 줄일게...
답글 0 답글쓰기
ㅇㅇ2021.04.20 09:22
추천
0
반대
0
신고 (새창으로 이동)
기름진 사람은 진짜로 유제품 피해야함. 치즈, 우유, 아이스크림 등등
답글 0 답글쓰기
ㅇㅇ2021.04.20 08:17
추천
0
반대
5
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 뭔개소리고 구라안치고 유치원생때부터 물대신 우유마셔서 하루에 못해도 한 잔 보통 두세잔은 마시던 사람인데 걍 건성임ㅋㅋ
답글 1 답글쓰기
ㅇㅇ2021.04.20 07:41
추천
0
반대
0
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 !!!
답글 0 답글쓰기
ㅇㅇ2021.04.20 07:11
추천
0
반대
0
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 지성피부 ㅊㄱㅍ
답글 0 답글쓰기
아아2021.04.20 06:58
추천
0
반대
1
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 로아큐탄 두달만 먹어봐 세수 삼일 안해도 얼굴 보송보송함. 피지 치료하려고 먹었는데 신기했음. 딱 두달만 먹었는데 그 이후로 지성인거 많이 줄었음 신기함. 여드름 치료제래.
답글 3 답글쓰기
ㅇㅇ2021.04.20 06:20
추천
2
반대
0
신고 (새창으로 이동)
모바일로 남긴 댓글 두피랑 피부 다 악지성인데 하루에 머리 두번감는거 ㄹㅇ 부지런하다..
답글 0 답글쓰기
1 2 3 4 5 6 7
웹툰전체대여 10% 포인트백!
만화시간마다 무료+

책갈피 추가

이 게시글을 책갈피 합니다.
내가 쓴 글 보기에서 그룹관리가 가능합니다.

닫기