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톡커들의 선택각자 스트레스&우울감 해소법 말해보자 (ง •̀ㅁ•́)ง

ㅇㅇ (판) 2021.06.09 21:00 조회118,295
톡톡 10대 이야기 댓글부탁해
❌페북 인스타 퍼가지마❌

이건 이어쓰기 1회~160회까지 이어져있는 링크야!
https://m.pann.nate.com/talk/351545231

다들 본문 추천 한번씩 눌러주면 고마울거같아!
그리고 추반댓은 최대한 자제해줘ㅠㅠ 꼭 물어보고싶은게 있다면 댓글말고 답글로 추반해달라고 하는게 좋을거같아

시작!



나부터 말하자면 나만의 스트레스 해소법은 무조건 맛있는 먹으면서 기분을 푸는 편이야 ㅋㅋㅋ 맛있는거 먹으면서 보고싶은 티비 프로그램이나 넷플보면 기분이 되고 좋아져서...ㅎㅎㅎ
근데 우울감 해소법은 아직 제대로된 나만의 방법을 못 찾았어...ㅠㅠ 그나마 말하자면 그냥 아무 생각도 안나게 잠을 자거나 슬픈 영화나 드라마 보고 펑펑 울기정도 있는거같아! 나같은 경우는 한 번 우울해지면 그게 끝도없이 우울해지는편인데 진짜 꼭 극복해내고싶은 것 중 하나야



오늘도 추천받은 주제로 글 가져와봤어! 다들 댓글 많이 달아주라❤ 그리고 혹시 보고싶은 주제 있으면 꼭 주제추천글 댓글로 적어줘! 썰푸는 글에 적으면 묻힐 확률도 높고 다른 판녀들이 댓글 보는데 방해될수도 있어서 베댓 가더라도 그 주제로는 글 안 쓸 예정이야 주제추천방 글 링크 두고갈게!! ฅ^._.^ฅ
https://m.pann.nate.com/talk/355306213
링크 안 들어가지면 '이어쓰기 주제신청방'이라고 검색하면 바로 나올거야⭐

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베플 ㅇㅇ2021.06.09 21:03
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모바일로 남긴 댓글 솔직히 딱히 없고 그냥 핸드폰 보다보면 저절도 잊혀짐
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베플 ㅇㅇ2021.06.10 01:18
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모바일로 남긴 댓글 진짜 우울하면 무력감부터옴 아무것도 하고싶지 않음
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베플 ㅇㅇ2021.06.09 21:40
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좀 안좋은 방법이긴한데 난 거의 스트레스성 폭식으로 푸는듯... 노래를 들어도 유튜브를 봐도 친구를 만나도 해소가 안되서 한번은 편의점에서 라면 과자 음료수 김밥 이런거만 만원 이만원어치 사서 생각없이 먹었는데 거짓말처럼 먹고 한숨자고일어나니까 기분좋아지더라
╋ 오해할까봐 덧붙이는데 ❌애초에 폭식은 시작안하는게 제일 좋고❌습관화되는게 무서운거지 세네달에 한번쯤 먹으면 스트레스 풀기 좋았음..
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일반 댓글

ㅇㅇ2021.06.17 09:31
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스트레스&우울감 해소법 ㅊㄱㅍ
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ㅇㅇ2021.06.15 01:52
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모바일로 남긴 댓글 난 판베 크레용 내가제일잘나가 같은 노래 이어폰 꽂고 개크게들음
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ㅇㅇ2021.06.14 10:07
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모바일로 남긴 댓글 스트레스 받음 - 폭식함 - 폭식해서 스트레스 받음 - 폭식함 이거 무한반복.... ㅋㅋㅋㅋㅋ
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ㅇㅇ2021.06.13 19:11
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모바일로 남긴 댓글 난 우는거
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ㅇㅇ2021.06.12 04:56
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모바일로 남긴 댓글 그냥 폰하다가 그래도 안 괜찮으먼 일부러 슬픈거 찾아서 보고 한바탕 울면 괜찮아짐
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ㅇㅇ2021.06.12 02:55
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모바일로 남긴 댓글 반짝거리는 거 사기 반지나 목걸이나 이런거
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ㅇㅇ2021.06.12 01:46
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모바일로 남긴 댓글 근데 스트레스나 감정에 지배받지 않는 사람들 진짜 대단한거 같음.. 난 멘탈 한번 터지면 진짜 무너져서.. 대단해보여
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ㅇㅇ2021.06.12 00:38
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모바일로 남긴 댓글 우울한 원인을 찾아서 그걸 해결하려고 함. 만약 해결되지 않는 거라면 우울해질 필요가 없으니까 더이상 안 우울해짐.
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ㅇㅇ2021.06.11 23:47
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모바일로 남긴 댓글 나 원래 스트레스 개잘받고 그래서 초6~중3 때까지 진짜 힘들게 정신과도 다니면서 살았는데 고2된 지금은 걍 아무 생각이 없음.. 가끔 성적 입시때메 스트레스 받아도 막 엄청 힘들고 그러지 않음 진심.. 그냥 흘러가는대로 살고있음.... 뭐.. 스트레스받아도 어쩔..어쩔요하고 말게됨.. 그리고 나만 힘든 건 아니니까..이생각 하면서 ㅋㅋㅋ 너네가 받는 스트레스에 과몰입 하려하지마 그러면 훨 나아
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ㅇㅇ2021.06.11 23:33
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모바일로 남긴 댓글 처음 알았네 ㅎㅎ 내가 하던 방법은 날 더 우울하게 만들었던 ... 급 현타?? 아줌마 눈물난다 ㅠㅠ 맨날 소주나먹고 우울한노래나 듣고 ㅋㅋㅋ 이처럼 많은 ....
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ㅇㅇ2021.06.11 22:17
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모바일로 남긴 댓글 좀 웃긴데 우울할 때마다 이건 영화의 한 장면 같은 거고 난 ㅈㄴ비련의 주인공이라고 생각하면 감정 벅차오르고 짜릿함 불 꺼진 방에서 가만히 노래 틀고 창문 보면 효과 극대화됨 사실 별로 극복하는 방법까진 아닌데 너무 우울하면 잠시나마 현실과 동떨어진 생각하면서 차라리 즐기는 게 낫더라 어떤 문제든 내 인생의 10분의 1도 영향 주지 못할 그저 지나가는 일임 그러니까 다들 힘내자~~
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ㅇㅇ2021.06.11 22:16
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모바일로 남긴 댓글 설교듣고 기도하고 방언기도도하고 성경듣고 그러면 우울함이 오더라도 금방 이기게되고 또 이기게되어있음 물론 워낙 우울하게 살아서 또 우울이 오고는 하지만 다시 또 이기고 넘어지다가도 다시 일어나고 하지만 넘어져있는 시간이 점점 짧아지고 우울이 오는 주기도 짧아짐 우울의 멍에는 벗겨졌고 뜨믄 찾아오는 우울도 이기고있음
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ㅇㅇ2021.06.11 21:14
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모바일로 남긴 댓글 난 스트레스 받을 때 뭔가 다 어질러져있고 다 망했는데 어떻게 못할 때? 그때 ㅈㄴ 스트레스 더 심해지는데 그럴 때마다 좋아하는 노래(신나는 거) 들으면서 대청소하면 기분 ㅈㄴ 좋음 방 구조 바꾸거나
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ㅇㅇ2021.06.11 20:18
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모바일로 남긴 댓글 나 댄스팀 했었는데 지금은 개인적인 사정으로 못하고. 무대설때 너무 행복한데 못하게되어서 무대할때가 너무너무 그리워서 노래틀고 내앞에 관객있고 여긴 무대다 !!! 하고 춤추면 갑자기 힘든거 싹 잊혀지고 행복해져..
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ㅇㅇ2021.06.11 20:05
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모바일로 남긴 댓글 .
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ㅇㅇ2021.06.11 19:50
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모바일로 남긴 댓글 엉화보기
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ㅇㅇ2021.06.11 18:19
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모바일로 남긴 댓글 공부하거나 소설 읽으면 우울한거 싹 없어짐.. 이건 사람마다 맞는 해소 방식이 있는거 같아
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ㅇㅇ2021.06.11 18:07
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모바일로 남긴 댓글 진짜 너무 우울하거나 스트레스받으면 펑펑 울면 금세 괜찮아지드라, 그정도 아니면 동네에서 음악들으면서 땀 흘릴정도로 아무생각없이 걸어다니거나 카페에서 혼자 시간 가지고하다보면 스트레스 우울감 사라져
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머슫2021.06.11 18:04
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모바일로 남긴 댓글 난 여름밤에 산책하는 거 너무 좋아해 팝송 이어폰에 끼고 산책하거나 조깅하면 저절로 기분 좋아져! 좋아하는 책에 푹 빠지거나 따땃한 물에서 샤워해도 피로가 싹 풀리는 거 같어
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ㅇㅇ2021.06.11 17:07
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모바일로 남긴 댓글 나는 노래들으면서 산책하거나 올영이나 다이소나 아니면 마트에서 사소한거라도 괜찮으니까 귀여운거 하나 삼 그리고 집에와서 간단한 맛있는 간식 먹으면 기분 좋아지더라 ㅎㅎ
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