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오늘의 톡내거티브 에너지 안뿜는법

ㅇㅇ (판) 2021.06.17 03:57 조회15,912
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공부자극중에 조정식선생님이 수험생활하면서 네거티브한 에너지를 뿜지마라라는 영상이 있었어. 그 영상을 보고 간간히 우울한 생각을 할때마다 다른 사람들에게 네거티브한 에너지를 뿜으면 어떡하지? 라는 생각들을 많으 하거든? 그리고 또 다른사람들이 나때문에 우울해지거나 기분나빠지는것도 싫고 그래서 어떻게하면 네거티브한 에너지 안뿜을 수 있는지 방법 알려주라!
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[밸런스게임] [ㅆ발대존맛] [라이프온스]
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베플 ㅇㅇ2021.06.19 15:55
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모바일로 남긴 댓글 짜증만 안 내도 괜찮음. 근데 쓰니는 이렇게 본인이 우울할 때에도 남을 배려할 생각을 하는 자체가 이미 네거티브형 인간은 아닌 거야. 네거티브인간들은 아예 그런 신경 자체를 안 씀.
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베플 ㅇㅇ2021.06.19 10:58
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모바일로 남긴 댓글 이런 생각을 하는 것만으로도 넌 안 그럴 것 같아. 보통은 이런 생각도 안하고 자기 혼자 세상에서 제일 힘들고 제일 중요한 공부 하는 것처럼 표정하나 행동 하나에도 짜증이 가득한 사람들 많거든.
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베플 ㅇㅇ2021.06.19 09:52
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상태가 안 좋을 때는 조용히 구석에서 혼자 지내는 거야. 그리고 그럴 때는 말도 생각도 덜 하고 가만히 있는 거지. 그러다 컨디션이 다시 돌아오면 그때 활동 재개. 리듬이 있어. 저조해졌다가 좋아졌다가 저조해졌다가 좋아졌다가 그래. 저조했을 때는 자거나 짱박혀 있는 것이 상책. 괜찮을 때에는 긍정적인 에너지가 저절로 나니 활약하고.
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흐큐2021.07.18 02:01
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모바일로 남긴 댓글 우울하거나 부정적인 감정도 안좋기는 한데 말 투머치하게 하는것도 그 중 하나야.. 대화가 아니라 혼자 줄줄줄 얘기하는 사람들있는데 대화주제도 무슨 예능을 봤는데 거기 나온 내용을 모두 묘사하거나 자기 지인 얘기를 줄줄줄 ~그거 듣고 있으면 두통 쩔고 안만나게 됨 ㅡ ㅡ
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ㅇㅇ2021.07.18 01:24
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모바일로 남긴 댓글 풀 냄새 일출 일몰이 뿜는 노을 등이 긍정적 에너지에 좋대
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ㅇㅇ2021.07.17 20:35
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모바일로 남긴 댓글 네거티브한 사람인지 그냥 일시적으로 안좋은 상황이라 부정적으로 변한건지 한끗 차이이긴 하지만 그래도 스스로 인식하고 있다면 괜찮을것 같아 네거티브 에너지로 남들을 힘들게 해서 주변 사람들을 멀어지게 하는 사람들은 상대방 입장은 생각하지도 않고 오로지 자기 기분이나 입장만 충실히 어필할 것 같아 상대방을 감정 쓰레기통으로 여기며 대하는 그런 사람이 아니라면 이미 그냥 보통 사람이 겪을수 있는 감정선에서 표현할 수 있는 정도로만 네거티브한게 아닐까?
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ㅋㅋㅋ2021.07.17 09:19
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모바일로 남긴 댓글 미안한데 내가 기분이 영아니라서 말안시키면 좋겠다 라고 얘기함
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ㅇㅇ2021.07.17 07:34
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모바일로 남긴 댓글 운동하는게 진짜 좋은거 같애. 마음 가짐을 다르게 하려고 노력하는건 어렵잖아. 내가 부정적인 에너지 안 뿜어야지! 한다고 마음대로 되는게 아니니깐. 근데 달리기든 걷기든 요가든 복싱이든 필라테스든 어떤 운동이든지 꾸준히 하면 어느순간부터 부정적인 마음이 의식도 못하게 점점 사라지는거 같애. 얼굴빛도 맑아지고 마음도 편안해지고. 엄청나게 멋진 운동이 아니어도 되니깐 그냥 혼자 삼십분씩 꾸준히 매일마다 산책하는거 부터 시작하는게 좋은듯
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ㅇㅇ2021.07.17 04:26
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모바일로 남긴 댓글 이런 고민을 한다는 자체가 쓰니는 포지티브한 사람인거임. 걱정말고 공부 열심히 해! 화이팅!
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ㅇㅇ2021.07.17 03:34
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부정적인 감정이 생겼을 때에 그때 그때 바로 바로 표현하거나, 충분히 이해하여서 속에 쌓이지 않게 하면 된다. 쌓이지 않으면 남에게 영향을 줄 정도의 독성이 없다. 이미 쌓여서 응어리져 있는 감정이 있다면, 끄집어 내어 최대한 긍정적인 방식으로 풀도록 하고. 분노를 참지만 말고, 건강하게 표현하는 것이 유용하다.
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ㅇㅇ2021.06.20 00:12
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모바일로 남긴 댓글 오히려 자신을 안 드러내는것도 좋아요… 적당히 오픈하고 빠지는것도 좋은 방법일 것 같아요. 최대한 남한테 우울한모습은 안 보여주는 걸로 ㅎㅎ
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ㅇㅇ2021.06.20 00:11
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모바일로 남긴 댓글 사람이 애초부터 완전히 부정적인 생각을 안 가질 순 없으니까… 그걸 잘 헤쳐나갈 방법을 찾으면서 살아나가야겠죠 그치만 저는 주변인들한테 평소에 우울한 모습 많이 안 보여줄려고 노력해요. 나만 우울한거지 남까지 우울하게 만들 순 없으니까요. 정말 힘들땐 고민상담도 하지만 고민상담 이외의 부정적인 말들/주변 사람들이 들었을때 우울해질 말들 이런것들만 안해도 반정도는 간다고 생각해서 저는 안 하려고 노력하고 있거든요. 그게 가장 현명한 방법이 아닐까 싶어요
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ㅇㅇ2021.06.19 22:10
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모바일로 남긴 댓글 그런 생각을 한다는자체가 긍정적이고 남을 배려할줄 아는 사람임. 남에게 피해주는 사람은 지가 어떤인간인지 자각도 안함.
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ㅇㅇ2021.06.19 20:15
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모바일로 남긴 댓글 사람이 어떤일로 짜증날 수도 있고 힘들때도 당연히 있는건데 그걸 매일 티내는거랑은 다른거임 내가 힘들어도 가끔씩 긍정적인 생각을 하려고 노력하거나 감사일기를 쓰는게 도움 되는 것 같아
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ㅇㅇ2021.06.19 19:39
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모바일로 남긴 댓글 부정적인 생각을 안하면 자연스레 행동도 그렇고 그런 에너지를 뿜지 않게 되겠지
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ㅇㅇ2021.06.19 15:55
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모바일로 남긴 댓글 짜증만 안 내도 괜찮음. 근데 쓰니는 이렇게 본인이 우울할 때에도 남을 배려할 생각을 하는 자체가 이미 네거티브형 인간은 아닌 거야. 네거티브인간들은 아예 그런 신경 자체를 안 씀.
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2021.06.19 15:41
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모바일로 남긴 댓글 아놔 ㅅ ㅣ ㅇㅇ ㅣ벌.. 전남친ㅅㄲ 생각낫어 진짜 뭔 인간이 글케 맨날 일이 힘들다 징징 피곤하다 징징 징징인줄; 위로도 한두번이지 진짜 그거 옆에 사람 기 빨리고 개질림 근데 그런인간은 안고쳐짐ㅋ 도망치는게 답
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ㅇㅇ2021.06.19 14:56
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많이 웃고 긍정적인 생각에 집중하는 것
의외로 잘 할 수 있음
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d2021.06.19 13:26
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같이 일하는 사람중에 진짜 구라안치고 맨날 한숨쉬는 사람있음..
물어봐도 별일 없어 그냥 습관임ㅋㅋ표정도 맨날 안좋음..
근데 표정좋은 날에도 한숨쉼ㅋㅋㅋ진짜 별로..
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ㅇㅇ2021.06.19 13:15
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모바일로 남긴 댓글 상대방의 표정에서 먼저 느낍니다. 그냥 웃으세요. 아무 이유 없이 실 없이 웃으세요. 잘 안되면 처음엔 거울보며 웃는 연습 하세요. 저도 원래는 무표정이었는데. 꾸준히 연습 하다보니 웃는 상으로 바뀌더라구요.
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ㅇㅇ2021.06.19 10:58
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모바일로 남긴 댓글 이런 생각을 하는 것만으로도 넌 안 그럴 것 같아. 보통은 이런 생각도 안하고 자기 혼자 세상에서 제일 힘들고 제일 중요한 공부 하는 것처럼 표정하나 행동 하나에도 짜증이 가득한 사람들 많거든.
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